Você sofre de artrite? Se assim for, apenas a funcionar a partir do dia-a-dia pode parecer difícil. Caminhando para o seu carro, muito menos subir dentro e condução, pode parecer fora de questão. Não só é muito difícil, mas pode ser muito doloroso. Então o que você deveria fazer? Pode ser mais fácil para sentar-se no sofá em casa, mas donâ € ™ t deixe a artrite controle que você ou sua vida. Todos nós precisamos de fazer compras, especialmente para mantimentos. Então, o que você pode fazer para aliviar a dor e desconforto?

Criar uma lista de supermercado pelo corredor. Aqueles com artrite dos dedos dos pés, joelhos e quadris, é difícil e doloroso para andar. Para evitar passos desperdiçado, criar uma lista de compras com base em corredores. Isso impede que você refazendo seus passos e caminhar mais. Alguns supermercados têm guias disponíveis para os compradores. Ou, na próxima vez que você estiver lá, gravar os números corredor e amostra de itens no corredor. Use como seu guia.

Utilize sempre um carrinho de compras. Independentemente de qual articulações são afetadas pela artrite, optar por um carrinho de compras. As cestas são conveniente para quando você só precisa comprar alguns itens, mas eles podem ser difícil e doloroso para aderência. Se você sofre de artrite dos dedos dos pés, joelhos e quadris, um carrinho de compras fornece-lhe com o pé de apoio. Além disso, o Dona € ™ t tenha medo de usar os carrinhos de compras motorizados. Muitas lojas de tê-los disponíveis gratuitamente.

Use um reacher ou pedir ajuda. Você vai experimentar a maioria dos problemas no supermercado. Itens estão espalhados em prateleiras altas e baixas. Se você achar que é difícil de dobrar ou chegar, pedir ajuda ou comprar um reacher estendida. Eles estão disponíveis para venda em lojas de droga e lojas de médicos. Estes reachers também pode ajudar as pessoas com itens dificuldade de aperto. Se precisar de ajuda, peça uma loja associada ou um transeunte.

Faça uma pausa quando você precisa. Não é segredo que os dois mercearias e supermercados são grandes. Andar de carro para a loja pode parecer uma longa viagem, mas é só esperar para chegar no interior. Não é uma corrida para terminar rapidamente; fazer uma pausa sempre que você começar a sentir dor ou dificuldade de movimentação. No supermercado, visite o cafà © ou mover o carro para o lado de um corredor e inclinar-se sobre ele para o apoio. shopping centers têm bancos espalhados por todo; ter um assento e descanso.

Opt para o papel ou sacolas reutilizáveis ​​no supermercado. Aqueles que sofrem de artrite dos dedos, dor experiência quando agarrando e carregando sacolas plásticas. Muitos temor viagens ao supermercado. Em vez disso, optar por papel ou sacolas reutilizáveis. A maioria dos sacos reutilizáveis ​​têm manejos longos; você pode lançar-los sobre o seu ombro. Para levar sacos de papel, use ambos os braços, não apenas seus dedos e mãos. Além disso, não tenha medo de pedir um associado loja para carregar suas malas no carro ou pedir a um vizinho para pedir ajuda.

Como um último recurso, contratar alguém para fazer compras para você. Na verdade, você pode até não precisa pagar. Veja se um amigo ou um membro próximo da família irá pegar alguns itens para você no supermercado. Muitas lojas agora permitem que você compre diretamente de sua casa. Com estas lojas, você navegar ou pesquisar através de sua lista de produto, adicionar itens ao seu cartão de compras virtual, fazer o pagamento, e esperar. Um empregado da loja vai entregar seus bens para a sua casa! Você poderá ser cobrada uma taxa de entrega pequeno, mas pode ser bem vale o custo adicional.

Embora possa ser mais fácil de usar um serviço de entrega supermercado ou ter alguém parar para você, tente. Ao implementar algumas das medidas acima mencionadas, as compras de presentes, mantimentos e roupas não tem de ser difícil. Basta lembrar de levá-la lenta, dependem de ferramentas disponíveis, e Dona € ™ t ter medo de pedir ajuda.