Nervoso

Temos feito tudo isso de vez em quando – se transformou em uma pilha de nervos quando alguém está dirigindo o carro. Às vezes é justificado (afinal, nem todo mundo é um motorista de classe mundial). Mas quando a sua primeira reação é constantemente bater esse freio imaginário, você sabe que é um passageiro nervoso de pleno direito.

Então, o que você pode fazer para acalmar seus nervos?

Comece com uma verificação da realidade. Se a pessoa que está prestes a levá-lo é um motorista imprudente ou não está em um estado apto a conduzir um carro, então você tem todos os motivos para estar preocupado. E você provavelmente deve recusar a oferta desse passeio.

Mas quando o seu registro de segurança é boa (ou pelo menos, não é pior do que o seu), então você precisa encontrar uma maneira de acalmar.

Comece com sua respiração. As chances são de que, quando seus nervos começar jittering, sua respiração fica mais raso. Concentre-se em tomar respirações profundas e mantendo-os para um pouco mais longo do que o habitual. Expire lentamente também. Este exercício por si só é uma boa maneira de acalmar seus nervos e você parar de se preocupar com cada pequena variação na velocidade ou curso.

Às vezes, ser um passageiro nervoso decorre de sua necessidade de ser um maníaco por controle. Não sendo responsável poderia ser o gatilho que o transforma em alguém que quer outguess seu motorista em cada movimento

Isto não é tão fácil de lidar -. Você precisa trabalhar para mudar a sua mentalidade. Que você provavelmente já teria feito se fosse fácil. Um psiquiatra é caro e provavelmente um exagero nessa situação. Então, um monte de pessoas se voltam para a idéia de hipnose para ajudá-los a adaptar-se a ser um passageiro do carro mais regular no futuro, ao invés de um que usa o tapete na zona dos pés do passageiro, bombeando em que o pedal do travão invisível.

a hipnose é uma boa maneira de lidar com esse tipo de medo, pois ele pode atacar as partes de sua mente que estão longe da agitação do uso diário. As regras que você vive sua vida por, bem como todos os pequenos detalhes que lhe permitem viver uma vida normal sem ter que pensar como respirar, como bater o seu coração, esse tipo de coisa

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Seu nervosismo como um passageiro é quase certamente profundamente enraizada e hipnose pode ajudar a cavar em volta dos recessos de sua mente e mudar a sua abordagem global para a questão. Pode demorar alguns dias ou semanas, mas, gradualmente, você vai perceber que você está menos preocupado quando você se sentar em que banco do passageiro.