Você está sofrendo de acne!. Não fique deprimido sobre ele – milhões de pessoas como você está enfrentando a mesma situação. Vou compartilhar com vocês, simples mas eficazes acne soluções que vão fazer milagres com o seu acne. Quem quer permanecer com acne cobriram o rosto? Ninguém deseja ser centro das piadas porque ele tem marcas de acne.
Mantenha uma boa higiene
Você pode evitar acne ou pelo menos reduzi-lo ao mínimo. Acne em adolescentes é causada principalmente pela falta de higiene. Os adolescentes não estão muito interessados em ter um darily banho ou lavar as mãos sujas antes de comer qualquer coisa. Na verdade, você quase não vê-los usar roupas limpas.
Eu estou dizendo tudo isso por experiência própria. Eu sou abençoado com três filhos. Dois dos meus filhos pertencem ao grupo adolescente. Eu sempre manter dizendo-lhes para manter-se adequadamente limpos. Use roupas arrumadas e tomar um banho diário. Lavar as mãos com sabão antibacteriano é uma ótima idéia.
Evite alimentos oleosos
Acredite em mim, comer insalubres alimentos gordurosos e oleosos não contribuem para a acne. Quando você comer constantemente fast foods alto teor calórico, você não só ganhar libras, mas também ajuda a obter cravos, espinhas e espinhas. Hambúrgueres e pizzas são a principal razão da prisão de ventre. Todo mundo sabe que a constipação é raiz causa de muitas doenças de saúde. Você vai encontrar espinhas no seu rosto quando suas tigelas não funcionam corretamente. Portanto, tente comer o alimento saudável bem equilibrada que mantê-lo corpo e rosto brilhando com saúde.
Coma frutas frescas e vegetais verdes
Parece um pouco estranho que as frutas e vegetais pode dar-lhe uma clara tez. Frutas são as principais fontes de vitaminas e nutrientes que a nossa pele ama. Essas vitaminas nos ajudar a obter um rosto claro e pele fresca. Comer frutas frescas, como maçãs e laranjas. Banana é bom para a sua pele também.
Para mais de meu trabalho que visite o meu site sobre Best Acne Tratamentos dicas ou meu blog no tratamento dicas Natural Acne.