Even após um ataque cardíaco, doenças cardíacas, ou pressão arterial elevada, maus hábitos alimentares Persistir & nbsp & nbsp & nbsp

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fevereiro 11, 2008 – Depois de um grande chamado do coração saúde wake-up – como um ataque cardíaco ou diagnóstico de doença cardíaca ou pressão arterial elevada -. Muitas pessoas apertar o botão de soneca dietética

Essa é a linha de fundo de dois novos estudos sobre doenças cardíacas, pressão alta e dieta

Aqui está o que é necessário, de acordo com os pesquisadores:.

Mais frutas, vegetais e fibras

Menos saturadas gordura e gordura trans

(que desafios você enfrentou ao tentar manter uma dieta saudável para o coração Discutir com os outros sobre as doenças cardíacas de WebMD:?. placa Grupo de Apoio

)

doença cardíaca e Estudo Diet

Um dos dois novos estudos voltados para dietas e doença cardíaca coronária.

Um ano depois de ter um ataque cardíaco ou ser diagnosticado com doença cardíaca coronária, 555 pessoas relataram tudo o que comeu durante um dia e noite.

com base em seus hábitos alimentares auto-relatados, os participantes tem uma pontuação na dieta variando de 0 (o pior dieta ) a 80 (a dieta perfeita).

sua pontuação média foi de 30,8 pontos, mostrando que a qualidade da sua alimentação era “pobre”, afirma o estudo.

“Apenas 12,4% dos indivíduos conheci o consumo recomendado de produtos hortícolas, de 7,8% para frutas, 8% para fibras de cereais, e 5,2% para a ingestão de gordura trans “, escrevem Yungshen Ma, MD, PhD, e colegas, que trabalham na Universidade de Massachusetts Medical School.

os seus resultados aparecem na edição do

Journal of the of American Dietetic Association de fevereiro.

estudo Diet alta Pressão arterial

o segundo estudo acompanha os hábitos alimentares de pessoas com pressão arterial elevada (hipertensão).

Um total de 4.386 pessoas que sabiam que tinham pressão arterial elevada participou. Eles relataram o que comiam durante um dia e de noite.

Apenas 19% comeram em conformidade com o DASH (Dietary Abordagens para Stop Hypertension) dieta, que foi projetado para pessoas com pressão arterial elevada.

Que os dados – feita a partir de estudos governamentais realizados entre 1999 a 2004 – mostram uma queda de 7% no percentual de pacientes com hipertensão seguindo a dieta DASH comparação com 1988-1994

muita gordura e pouca fibra. e magnésio foram quedas alimentares comuns, observou os pesquisadores, incluindo Philip Mellen, MD, do Centro de Hipertensão na Clínica Hattiesburg em Hattiesburg, Mississippi.

a equipe de Mellen relata as conclusões do 11 de fevereiro de 2008 edição do

Archives of Internal Medicine

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