Os ataques de pânico são razões muito comuns para as pessoas a procurar a ajuda de hipnoterapia e outras opções. Mas o que são ataques de pânico e como você sabe se você pegá-los? Os ataques de pânico são nada de novo, mesmo que você pode ouvir alguns escritores e palestrantes afirmando que eles parecem ser um fenômeno mais moderno ou problema. Qualquer Bobagem, como minha bisavó teria dito! A experiência de ataques de pânico não é uma coisa nova, embora o termo “ataque de pânico” só se tornou corrente nas últimas três décadas ou mais. Nos velhos tempos, eles costumavam ser chamados de “histeria” ou “histeria”. A razão para a mudança de nome foi um reconhecimento dos fatos médicos e um desejo de evitar uma linguagem sexista: o nome de “histeria” foi derivado da palavra grega que significa “útero”, e pensava-se que apenas as mulheres tinham-los … a menos você é Rei Lear de Shakespeare, que descreveu os sintomas de sua “passio hysterica” ​​ou “mãe” antes que ele teve seu colapso nervoso. A palavra “pânico” é mais antigo ainda: ele é tirado do nome do deus grego Pan, que foi pensado para causar esse tipo de terror e medo em quem tinha incorrido seu descontentamento A fraternidade médica nos maus velhos tempos, quando eles pensados ​​ataques de pânico foram causadas pelo útero foram provavelmente confundindo ataques de pânico adequada com PMS, que é causado por ter um útero e ovários em pleno funcionamento, com as flutuações hormonais femininas. Mas ter um ataque de PMS não é o mesmo que ter um ataque de pânico, embora algumas mulheres podem ser mais propensas a ter ataques de pânico quando ela está nessa fase do seu ciclo. Todos podem ter ataques de pânico: as mulheres com PMS, as mulheres sem PMS, homens e crianças. Os primeiros pesquisadores na área da psicologia, como Freud (que também combinados a hipnose com a psicanálise regular), logo reconhecido que não era apenas a mulheres que tiveram “histeria”. Na verdade, um monte de pesquisas na área da psicologia, hipnose e similares foi realizada na tentativa de encontrar uma cura para a histeria – seria chamá-los de ataques de pânico estes days.So o que é um ataque de pânico e como você pode dizer que para além de apenas sentindo um pouco perturbado e do medo comum? ataques de pânico são geralmente desencadeada por uma circunstância assustador. No entanto, você provavelmente não precisa procurar a ajuda de hipnoterapia se você teve um ataque de pânico one-off depois de, digamos, você veio para casa para encontrar três grandes estranhos mascarados em sua casa passando por seus objetos de valor. Um ataque de pânico é provavelmente compreensível nestas circunstâncias – tudo que você precisa fazer uma vez que você se acalmou novamente é chamar a polícia, de preferência na casa de seu vizinho. No entanto, se você tem frequentes ataques de pânico em resposta a apenas pequenas estímulos ou a estímulos que normalmente não são consideradas como perigosas ou assustador, então você provavelmente deve procurar ajuda, se essa ajuda vem de hipnoterapia ou elsewhere.A ataque de pânico é uma intensa reação que afeta os hormônios, os nervos e a respiração. É uma forma exagerada da resposta normal de luta ou fuga. Quando você está em uma situação que é percebido como sendo ameaçadora (se é ou não é), seu cérebro envia os sinais para os seus rins para produzir adrenalina. Esta adrenalina é suposto gear-lo a fugir rapidamente da situação de perigo ou lutar contra a ameaça. No entanto, durante um ataque de pânico, é quase como se você ficar muito adrenalina zumbindo em torno de sua system.Often, durante um ataque de pânico, o aumento dos batimentos cardíacos e respiração desencadeada pela adrenalina entrar em uma espécie de loop de feedback, de forma constante ficando pior e pior. Muitos dos sintomas de um ataque de pânico se sobrepõem com os de hiperventilação, porque muitas vezes as pessoas não hiperventilar durante uma lista de pânico attack.The peritos médicos 13 (como apropriado!) Sintomas de ataques de pânico: palpitações cardíacas, sudorese, agitação, sentindo sufocada ou falta de ar, sensação de asfixia, dor no peito, uma sensação de mal estar no estômago, tonturas, sensação de irrealidade ou descolamento, um medo de enlouquecer, uma sensação de desgraça ou morte iminente, formigamento e /ou dormência, e calafrios ( ou ondas de calor). Experimentar pelo menos quatro destes sintomas muito rapidamente em resposta a um estímulo e tendo-lhes alcançar um pico em cerca de 10 minutos. Se você só experimentar um par destes (por exemplo, palpitações cardíacas e sudorese), você provavelmente não está tendo um ataque de pânico. Algumas pessoas também começam a chorar ou gritar incontrolavelmente, enquanto outros experimentam zumbido nos ouvidos, dores de cabeça e pescoço duro. visão de túnel é por vezes experimentada como sintomas well.The de pânico são ataque são bastante como os de um evento ou ataque cardíaco cardiovascular. Isso tem dois efeitos principais. Em primeiro lugar, as pessoas que experimentam ataques de pânico, muitas vezes pensam que estão tendo um ataque cardíaco e chamar os serviços de emergência. Em segundo lugar, se você tiver um ataque de pânico, mas acho que você está tendo um ataque cardíaco, essa crença irá torná-lo ainda mais alarmados: ataques cardíacos matá-lo. (Ataques de pânico não matá-lo, no entanto.) Isto pode ter consequências ruins a longo prazo: após o constrangimento de ir para a sala de emergência e descobrir que você não estava tendo um ataque cardíaco, mas um ataque de pânico, muitas vezes faz com que as pessoas tenham medo que vai ter outro ataque de pânico … que muitas vezes não acabar acontecendo. Este é o ponto onde as pessoas muitas vezes começam buscando ajuda de hipnose e elsewhere.Some pessoas são mais propensas a ataques de pânico do que outros – todos nós conhecemos pessoas que podem “manter a cabeça quando as pessoas sobre você estão perdendo a deles e culpando-o em você” e aqueles que recebem o nervosismo na queda de um chapéu. Fobias são muitas vezes ligados com ataques de pânico, e o caminho para superar os ataques de pânico é superar a fobia. Outras coisas que podem tornar uma pessoa mais propensa a um ataque de pânico incluem muito café, uma personalidade passiva ou unassertive, alguns transtornos mentais e de certos medicamentos. Evitar situações que fazem você entrar em pânico e crenças negativas também fazer uma pessoa mais propensa a ataques de pânico, especialmente na situação de terem sido avoiding.The boa notícia é que sofrem ataques de pânico não são uma doença mental e eles podem ser superados.