Rheumatoid é uma condição que deixa as pessoas com dor. Todas as manhãs, como você sair da sua cama, você sente suas articulações chorando para que você pare. Se você trabalha em uma mesa, você senti-los pulsar quando você tem que se levantar para ir para o outro escritório. Ou, talvez enquanto você digita no teclado, os dedos ferido e dor com cada toque na tecla que você faz. Enquanto a artrite é uma condição que é doloroso com cada movimento que você faz, existem maneiras que você pode aprender a lidar com ele. Você deve sempre procurar a ajuda de seu médico, medicação é necessária para ajudar a retardar a progressão da doença. Mas, para além disso, não há mais que você pode fazer.

Aqui estão algumas dicas excelentes para a gestão da dor e lidar com a vida com artrite.

Sorriso. Sim, é difícil de gerir através da dor, mas mantendo uma atitude positiva sobre sua condição irá ajudar significativamente a melhorar a sua condição. Isso porque muitas pessoas vão encontrar alívio para os tratamentos que os médicos prescrevem. Mesmo nas piores situações, a terapia de substituição da articulação é uma opção disponível para muitos. Além disso, uma atitude positiva mantém você bem.

Limites estabelecidos. Embora você pode querer chegar lá e correr uma milha, você deve saber quais são seus limites. Para muitas pessoas, será necessário limitar o movimento que você está fazendo diária, porque a maioria vai lidar com os músculos que estão cansados ​​e doloridos. Dê ao seu corpo algum descanso durante o dia para obter ajuda adicional.

Obtenha ajuda. Não só você deseja obter ajuda do seu médico a respeito de sua artrite, você também precisa levar em conta a necessidade de utilizar dispositivos para ajudá-lo. Usando uma bengala pode ajudar, como pode usar uma cinta para um joelho ou outra articulação. O seu médico pode ajudá-lo a obter esses tipos de dispositivos que irá fornecer-lhe apoio, bem como algum conforto para que você possa continuar a fazer o que você precisa fazer.

Levante-se em linha reta! A boa postura é fundamental, mesmo quando há dor envolvida. Se você não ficar de pé ou sentar-se, você está fazendo com que seu peso seja distribuído de maneira desigual que em última análise leva a uma maior pressão sobre as articulações que já estão em dor. Também é importante saber onde seus músculos mais fortes são e usá-los para fazer o trabalho duro, em vez de as articulações que estão doloridos com a dor.

Espalhe-o para fora. Usando seus músculos da maneira certa é importante. Se você precisa pegar um objeto grande, não tente fazê-lo com apenas uma mão. Em vez disso, use ambas as mãos. Isso permite que o peso a ser espalhar-se, aumentando a capacidade do seu corpo para levantar sem forçar a articulação que está sofrendo. Espalhe o peso fora.

Todas essas dicas podem ajudá-lo a lidar com a dor da artrite. Embora a medicação não é algo que você deve ir sem, é algo que você deve usar junto com técnicas de enfrentamento que ajudarão a melhorar a sua condição instantaneamente.