mesas de inversão estão se tornando cada vez mais popular hoje em dia as pessoas continuam a perceber os diferentes benefícios de usar essas tabelas. Embora mesas de inversão são utilizados essencialmente por pessoas que sofrem de dores nas costas devido a problemas na coluna vertebral, estes quadros não são apenas benéfico para a coluna vertebral. Junto com aliviar a dor nas costas, estas tabelas também ajudam no alongamento e relaxamento dos músculos, melhorando a circulação sanguínea, reduzindo o stress e tensão, e manter uma sensação geral de bem-estar.

Como uma mesa de inversão beneficia a volta

Com o passar do tempo, a gravidade age sobre o corpo puxando-o para baixo e leva a uma série de problemas a partir de órgãos prolapso e a redução da distância entre os discos da coluna vertebral, a circulação de sangue lento, dor nas costas, e ineficiência geral das funções corporais. Uma tabela de inversão funciona para contrariar o impacto da gravidade sobre o corpo. Trabalhando numa mesa de inversão aumenta a distância entre os discos da coluna vertebral e permite que os discos para recuperar a humidade perdida. Isso reduz a pressão sobre as raizes nervosas e musculares grupos de apoio coluna vertebral. Isto alivia a tensão na parte superior e inferior das costas, bem como pescoço e ombros.

Outros benefícios de mesas de inversão

Além de ser uma máquina de alívio da dor nas costas uma inversão mesa melhora a circulação sanguínea o que aumenta o suprimento de oxigênio para todo o corpo e ajuda a esticar os músculos nas costas e pernas, o que torna os músculos mais flexíveis e menos propensos a receber ferimentos. Devido ao fato de que você está em uma posição de cabeça para baixo sobre a mesa de inversão, o fluxo sanguíneo para o cérebro aumenta o que melhora o desempenho mental e reduz a fadiga. Esta posição de cabeça para baixo também é útil para pessoas que têm varizes como o sangue é encorajado a escorrer das pernas.

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