Você vai sobre o seu dia em que pontada dolorosa atinge, causando-lhe para parar de curto e esfregue essa área familiarizado bem acima de seus quadris. Dor lombar golpeia outra vez. Isso é algo que demasiadas pessoas a lidar com em sua rotina do dia-a-dia. A causa de dor lombar pode ser uma miríade de diferentes possibilidades, desde a tensão do músculo para os problemas do nervo ciático.

Um bom diagnóstico pode ser determinada com uma visita ao escritório do DOCTORâ € ™ s, e talvez um punhado de testes. Quando se trata de dor interna, é melhor ser mais cauteloso do que não fazer nada. Às vezes, espera até mesmo apenas algumas semanas quase pode ser tarde demais. Como diz o ditado, melhor prevenir do que remediar.

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A tensão lombar é uma região lombar causa muito comum de dor. O que acontece exatamente? Basicamente você faz muito e levantar muito por muito tempo, o que resulta nas fibras musculares na região lombar sendo puxado em maneiras que eles não estão acostumados a. Na maioria das vezes isso não é uma lesão grave; Poderá, no entanto, a necessidade de parar a sua torção e agitação durante algumas semanas. Esteja preparado para quebrar o gelo e passar algum tempo de qualidade com o seu sofá.

A entorse lombar é semelhante a uma estirpe em que ambos são causas populares de dor lombar. Mas ao contrário deste último, entorses lombares pode ser muito mais dolorosa; uma entorse ocorre quando os ligamentos são rasgados. Pense ligamentos como os cabos que mantêm uma ponte pênsil suspensa. Se um cabo se encaixe, a integridade da ponte está ameaçada e enfraquecido. Os sintomas de ambos são tão semelhantes que pode ser mais fácil de dizer os gêmeos dobro hortelã além de pregar para baixo um diagnóstico para esta causa dor lombar.

Para as mulheres, cólicas dolorosas durante o ciclo menstrual e pré-menstrual a síndrome pode ser uma causa menor dor nas costas. Durante a última parte da gravidez coloca pressão sobre a coluna vertebral e as vértebras muito adicionado, causando nervos comprimidos e um pouco de desconforto. A endometriose é um outro problema de saúde para as mulheres que muitas vezes vai ser agravada por dor na região inferior das costas.

Exercitando esses músculos fazem ajuda no alívio da dor, especialmente para qualquer pessoa cujo trabalho exige movimentos repetitivos. Não dando seus músculos uma variedade de movimento e alongamento ao longo do dia também pode causar dor nas costas. Algo tão simples como um braço de poucos e volta se estende na parte da manhã poderia fazer maravilhas para a sua saúde da coluna vertebral em geral. Visitas regulares ao seu médico de família é uma chave importante em cuidar de si mesmo.