Centenas de comentários relativos câncer de licopeno e próstata foram publicados desde 1990. Curiosamente, um dos mais antigos mostraram que altos níveis de retinol (vitamina A) no sangue foram associados com um risco reduzido de doença.

A vitamina A pode ser obtido através da dieta ou criados no corpo, se uma pessoa come beta-caroteno. O beta-caroteno é o melhor conhecido de uma família de pigmentos conhecidos como carotenóides. Os menos conhecidos incluem zeaxantina, luteína e licopeno. A julgar por uma quantidade crescente de investigação, dietas ricas em carotenóides podem reduzir o risco de uma variedade de doenças aparentemente relacionadas com a idade.

Em 1991, pesquisadores relataram que os baixos níveis de licopeno no sangue foram associados com um aumento risco de pâncreas, bexiga e cancros rectais. Em 1995, outro grupo de pesquisadores relataram que houve uma forte ligação inversa entre a ingestão de licopeno eo risco de câncer de próstata.

Publicado no Journal of the National Cancer Institute, os pesquisadores recomendaram o aumento da ingestão de frutas e legumes de todos os tipos. Eles também sugeriram que os alimentos à base de tomate foram especialmente benéfico para reduzir o risco.

A US Food and Drug Administration concorda que pode haver algum benefício. Eles acreditam que a evidência é convincente, mas não conclusiva. A FDA recomenda que o consumo de 1 xícara de tomates e /ou molho de tomate por semana.

O que é interessante é que o teor de nutrientes desses dois alimentos não são semelhantes. Uma meia xícara de molho de tomate fornece 19.4mg de licopeno, enquanto um tomate fresco de tamanho médio fornece apenas 3,7 mg. Assim, o FDA não está fazendo uma recomendação específica para a ingestão de nutrientes.

Na verdade, é difícil para os investigadores a determinar o benefício preventivo de qualquer nutriente ou mesmo de qualquer droga. Seria necessário olhar para uma ampla gama de fatores que podem contribuir para um risco aumentado ou diminuído de uma doença.

Além de olhar para a relação entre licopeno e câncer de próstata, uma série de outros fatores de risco foram identificados, incluindo genética. baixos níveis sanguíneos de vitamina D foram recentemente ligado a um risco aumentado da doença, bem como muitos outros tipos de câncer.

levantamentos do USDA indicam que muitas pessoas não estão a cumprir os requisitos mínimos diários de vitamina D. Os médicos ‘ estudos observacionais confirmaram essas conclusões.

É importante escolher seus suplementos dietéticos com cuidado. A menos que o rótulo especifica que todos os ingredientes são provenientes de fontes naturais, você pode estar a aumentar a sua exposição a produtos petroquímicos. Vitaminas derivadas de petróleo bruto, especialmente a vitamina A, E e outros mais comuns, são o que você vai encontrar nos suplementos baratos no mercado.

Provando uma certa ligação entre a baixa ingestão de licopeno eo risco de câncer de próstata pode nunca ser possível. Esperamos que aumentar a nossa ingestão de nutrientes irá reduzir o nosso risco de várias doenças. Por esta razão, nós escolhemos um bom suplemento multi-nutricional que contém uma mistura de carotenóides naturais.

Uma coisa que a pesquisa mostrou, sem sombra de dúvida é que as dietas ricas em frutas e vegetais são mais saudáveis; no entanto, o teor de nutrientes dos alimentos varia muito. A única maneira de realmente ter certeza de que você está cumprindo as necessidades nutricionais do corpo é tomar um suplemento. A conexão entre licopeno e câncer de próstata pode ser vaga. Mas, não há dúvida de que uma boa nutrição é importante.