Vários tipos de golpes pode atacar thebrain com pouco aviso, mas você pode cortar o risco de strokes.According futuro para pesquisar ou outra prova, as seguintes etapas de auto-atendimento pode behelpful:

o que Você Precisa Saber:

Modifique o seu risco de acidente vascular cerebral dietReduce por comer lotes offruits, legumes, cereais integrais e peixes

Evite smokeKick o hábito e fumos avoidsecondhand para reduzir seu risco

guarnição downShed aquelas libras extra e manter ahealthy peso para reduzir seu risco

Trabalho em um workoutBeing um sofá de batata aumenta yourstroke risco, por isso certifique-se de fazer exercício físico regular

Faça um testVisit o seu médico para uma série de testes todetermine se você tiver problemas com a pressão arterial alta ou níveis sanguíneos elevados ofcholesterol, triglicérides ou glicose; tudo pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral

Estas recomendações não são abrangentes e não se destinam a replacethe aconselhamento do seu médico ou farmacêutico. Continue lendo a strokearticle completo para mais em profundidade, informações totalmente referenciado sobre medicamentos, vitaminas, ervas e mudanças na dieta e estilo de vida que podem ser úteis.