Sendo um dos órgãos mais importantes do corpo o coração é um daqueles órgãos que trabalham non-stop. Ele circula oxigênio no corpo e tira as toxinas produzidas, sem o qual todos os outros órgãos iria encerrar levando à morte. Então, você não gostaria de cuidar desse órgão? Bem, existem alguns remédios naturais que podem ajudar a proteger o coração, e um deles é o alho.
O alho é conhecido para proteger o coração contra problemas cardiovasculares, como ataques cardíacos e aterosclerose. Ele protege e restaura a elasticidade das artérias, poupa o coração de danos devido aos efeitos de radicais livres de oxigénio, impede a formação de bloqueios nas artérias, devido ao seu alto teor de enxofre e reduz as hipóteses de formação de coágulos de sangue dentro das artérias.
Aqui está como você pode colher seus benefícios
a melhor maneira é para esmagar dois pods de vagens de alho e médio porte, e tê-lo com água morna, a primeira coisa na manhã. Lembre-se que você deve estar com o estômago vazio. Se você não quiser tentar comer alho cru, adicioná-lo à sua comida. Você pode tê-lo, quer como
tadka
ou como parte da própria refeição.
No final, o alho pode ser o melhor amigo do seu coração, juntamente com o exercício regular e uma dieta saudável basta lembrar para incluir alho na sua dieta em uma base diária e observar o seu coração bater no seu melhor! (Leia-se: 10 segredos para o grande saúde do coração)
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Conheça o seu coração, amo seu coração
mais e mais índios estão sendo vítimas de doenças do coração. Há várias razões para isso, incluindo um estilo de vida sedentário, a predisposição genética, poluição, fumar, beber, uma dieta gordurosa e uma ignorância geral sobre o que causa doenças do coração. No entanto, estamos em www.thehealthsite.com pretendo lutar que, cobrindo todos os aspectos da saúde cardiovascular, incluindo dieta,
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