Pergunta

Caro Dr. Starbuck

um mês atrás eu danificado minhas costas, levantando um peso e torcendo ao mesmo tempo. O fisioterapeuta eu tenho visto diz que eu provavelmente ter espremido um disco. Isto causou muita dor lombar devido a espasmos ao redor da coluna e tipo de dor, consequentemente ciático para baixo ambas as pernas. Os músculos, desde então, relaxou off depois de ter Diazepam e Codeine do meu médico. Minhas pernas ainda doem quando eu me levanto e tenho dor no quadril, mas a dor nas costas é mínima e acho que eu possa arquear as costas muito bem. Não tenho a certeza se eu deveria voltar ao trabalho. Sou professor e passar 5 horas por dia em pé. Às vezes tenho que levantar coisas tais como pilhas de livros e encontrar-me inclinando-se sobre o trabalho dos meus alunos, a fim de marcá-lo. Você acha que eu estaria pedindo para ter problemas por voltar a trabalhar, enquanto minhas pernas ainda estão doendo?

Resposta

Na verdade, de pé é melhor para você do que sentando-se quando se trata de problemas de disco. A maior pressão exercida sobre os discos está na posição sentada. Eu diria que foi OK para voltar ao trabalho, você apenas tem que ser cauteloso sobre curvando-se para observar seus alunos. Contanto que você tiver cuidado, nenhum movimento súbito e torção, você deve ser fino.

Dr. Starbuck