Existem muitos tipos de artrite, mas a condição principalmente tem os mesmos problemas gerais. Inflamação. Existem mais de 100 tipos de artrite e todos eles compartilham características diferentes, mas a inflamação está presente em todos. Sabendo que a inflamação é um problema tão grande, há uma série de alimentos e coisas a considerar quando se tenta formular sua melhor dieta para os seus sintomas de artrite.

Comida, comida, comida de

Estas orientações gerais são para sua dieta, alguns tipos de artrite realmente precisa para evitar esses alimentos, mas na maioria dos casos, estes alimentos são úteis

Os alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 e vitamina e:.

Tuna, truta, cavala, arenque, sardinha e salmão

frutas ricas em vitamina C:.

Papaya, maçãs, melão, kiwi e manga

Anti-inflamatória Food.

Cúrcuma, alho e gengibre. Maçãs também são conhecidos por terem propriedades anti-inflamatórias

Ao comer mais dos alimentos acima e remover os seguintes alimentos de sua dieta diária:.

Carne (contém altas concentrações de purina, que converte ao ácido úrico, e é a principal causa da gota)

Dairy pelas mesmas razões como a carne, mas por compostos diferentes também.

Conservantes

Caffeine

Alcohol

os tomates e beringelas eles estão na mesma família vegetal e acredita ter compostos que causam inflamação.

Chocolate

Você estará em seu caminho para aperfeiçoar a dieta para sua artrite produzir os melhores resultados para você. Como uma pessoa à procura de uma alternativa para o tratamento da artrite, não importa o curso de medicina que você toma não há nenhuma desvantagem para mudar sua dieta. Pode não haver uma dieta para o seu artrite que é o melhor para você. No entanto, a dieta só pode fazer coisas boas para o seu corpo se nada mais.

Ciência

Não é ciência por trás a maior parte do conhecimento que temos hoje sobre dieta e seu impacto sobre a artrite e outras condições. O melhor tratamento da artrite para alguns é dieta e medicação, para outros, o melhor tratamento da artrite para eles é a dieta sozinha. O fator comum a maioria dos médicos e da ciência vai concordar é que os compostos em mais comida ocidental, como carne vermelha e nossa alta proteína sal dietas ricas é ruim para nós. Em qualquer caso, uma mudança na dieta, independentemente da nossa artrite condição ou não é uma boa idéia.

Na maioria dos casos quando mudamos nossas dietas para um melhor estilo de comer que acabam por ser mais saudável e cura de muitas doenças que nos perseguido durante anos. A maioria de nós viver e comer saudável, e, infelizmente, nós não vê-lo até que sofrem de uma doença incapacitante como a artrite.