Você sofre de artrite? Você está cansado de sofrer? Você quer que isso acabe e agora? alívio imediato da dor é possível com over-the-counter medicamentos para a dor. Infelizmente, a dor retorna logo que o efeito do medicamento. O que você pode fazer? Você pode tentar ervas e suplementos dietéticos. Muitos têm pouco a nenhum risco. Na verdade, a maioria tem benefícios adicionais de saúde

Então, o que suplementos dietéticos podem ajudar a tratar, gerir, ou aliviar a dor da artrite

Nota:.? Food and Drug Administration (FDA) não aprova a maioria destes suplementos. Nós todos sabemos que esta aprovação é importante, mas a falta de aprovação não significa uma coisa. Realizar uma pesquisa da Internet com os suplementos destacadas abaixo e você ouvirá em primeira mão que eles não funcionam.

Ginger. Este suplemento vem a partir da raiz de uma planta gengibre. Dependendo da forma, se trata de qualquer raiz fresca ou seca. O que é ideal sobre este suplemento é suas opções. Você pode escolher entre cápsulas, pó, extrato, e óleos. Até dois gramas por dia são recomendados. O extrato pode ser adicionado ao chá de gosto.

De acordo com a revista Arthritis popular hoje, extrato de gengibre ajuda com a inflamação. Tem a capacidade para abrandar os produtos químicos que causam a inflamação, incluindo a COX-2. Além de ajudar na dor da artrite, este suplemento é uma cura ideal para a doença de movimento, uma vez que não só diminui a dor, mas de náuseas e vómitos também.

Abacate Insaponificáveis ​​soja, também conhecido como ASU. Insaponificáveis ​​de abacate soja (ASU) não só proporciona alívio da dor, mas isso diminui o inchaço nas articulações e inflamação também. Vários estudos, desde 2002, mostraram que ASU fez parar a inflamação. Não só isso, ele diminui a quebra da cartilagem e, em alguns casos trabalhado para reparar os danos antes.

Abacate Insaponificáveis ​​de soja está disponível em formato de cápsula. Ele pode ser encontrado à venda na maioria das lojas de saúde e nutrição. Leia todos os rótulos antes de tomar, mas a maioria chamada para duas cápsulas por dia.

Fish Oil. O óleo de peixe tem sido conhecido por seus benefícios à saúde. O óleo de peixe vem de peixes de água fria. A revista Arthritis Today recomenda até duas porções de três onças de peixe por semana. Para aqueles impossibilitados de tolerar o sabor e cheiro, cápsulas e comprimidos estão disponíveis. Este suplemento é acessível e disponível para venda na maioria das lojas, incluindo lojas de departamento, lojas de nutrição, farmácias, mercearias e lojas.

Como anteriormente estado, ele tem sido conhecido que o óleo de peixe é um suplemento saudável. Ela ajuda a promover a circulação sanguínea saudável. Devido à sua capacidade de proteger contra a pressão alta e doenças do coração, você não pode dar errado com este suplemento. A redução da inflamação nas articulações e diminuição da dor são apenas o começo.

garra Devilâ € ™ s. Embora o nome soa assustador, este suplemento é um remédio herbal que foi e é amplamente utilizado na África do Sul. Ele está disponível em formatos de pó, líquido e cápsula. Segundo a revista Arthritis Hoje, o ingrediente ativo na garra devilâ € ™ s é harpagoside. Muitos afirmam que reduz a dor nas articulações e inflamação.

garra Devilâ € ™ s é mostrado para reduzir a inflamação e aliviar a dor associada à artrite. Infelizmente, não são conhecidos riscos envolvidos com este suplemento. Aqueles que estão grávidas, a tomar anticoagulantes, anti-ácidos ou medicamentos diabetes não deve tomar suplemento garra devilâ € ™ s, independentemente da forma.

Ginkgo, também conhecido como ginkgo biloba. Ginkgo tem sido apontado como um suplemento de estímulo da memória. Embora os profissionais médicos ainda têm de chegar a acordo sobre este benefício, há mais. Para muitos, isso melhora o fluxo sanguíneo e circulação. Isso melhora a saúde geral e bem-estar do corpo. Alguns estudos têm mostrado que ele reduz doença toque ups, incluindo artrite.

Ginkgo está à venda na maioria das lojas de varejo. Ele está disponível em líquido, extracto, ou como cápsulas de formato. A revista Arthritis Today recomenda escolher suplementos com 24% de glicosídeos flavonóides e até 7% de terpeno lactonas.

Como você pode ver, muitas ervas e suplementos dietéticos podem reduzir a dor associada à artrite. As boas notícias? Estes são apenas uma amostra dos suplementos disponíveis para venda. Antes de tentar qualquer suplemento, incluindo os destacados acima, de investigação ou falar com o seu médico de cuidados primários. Alguns podem contrariar com comum over-the-counter ou medicamentos prescritos.