Há alguma evidência de que o extrato de romã aplicado diretamente sobre a pele pode ajudar a reparar danos sol.

Se você tem sido na indústria de produtos naturais e alimentos naturais por um tempo, você provavelmente já viu um monte de “superalimentos” ir e vir.

Geralmente, os vendedores de superalimentos quer convencer todo mundo que tem dinheiro sobrando em seus cartões de créditos que a sua superalimento é o primeiro e único tratamento natural para todos e quaisquer preocupações com a saúde, incluindo a acne . E, embora nenhum destes superalimentos é bastante como super como seus marqueteiros querem nos fazer crer, alguns dos realmente são úteis como parte de uma dieta para manter a acne sob controle. Um dos primeiros dos superalimentos foi wheatgrass.

Wheatgrass

Voltar quando um novo superalimento poderia ter sido descrito como “groovy,” wheatgrass foi a escolha de curandeiros naturais em todo os Estados Unidos. Wheatgrass é tanto trigo e uma grama, composto pelos rebentos de bagas de trigo recém-germinadas. Enzimas liberadas como os rebentos de bagas de trigo ativar os minerais no germe de trigo em formas facilmente absorvidos. Estas enzimas trabalhar para o bem da grama de trigo, é claro, mas os minerais também são facilmente absorvidos pelo corpo humano.

Não há razão para acreditar que wheatgrass sozinho iria curar acne ou qualquer outra coisa, mas há todas as razões para acreditar que wheatgrass é um ótimo complemento para a dieta para obter o seu zinco, selênio e cobre. Não existem nutrientes suficientes em wheatgrass para agir medicinalmente, mas existem nutrientes suficientes em wheatgrass para prevenir a deficiência mineral.

Barley Greens

Cevada greens foram popularizadas nos Estados Unidos na década de 1980 e 1990, mas eles têm sido utilizados na medicina chinesa tradicional para, pelo menos, 2000 anos. Conhecido como mai ya, cevada rebentos são secas para utilização como um chá para parar a lactação excessiva. (O termo também pode se referir a brotos de trigo, mas herbalists chineses usam cevada em vez de trigo.) A forma como cevada greens pára a lactação excessiva nas mulheres é baixando os níveis do corpo de prolactina, um hormônio que é elevado quando a acne irrompe.

a cevada verdes você pode obter em uma loja de alimentos saudáveis ​​são apenas uma versão refinada do mai ya você pode obter a partir de um herbalista chinês. As mulheres que têm acne pré-menstrual são os mais susceptíveis de beneficiar de greens de cevada, como são os homens que recebem acne depois que tomam suplemento de testosterona. Tanto os homens como as mulheres podem obter benefícios semelhantes de beber cerveja, mas o lúpulo na cerveja pode causar efeitos similares ao estrogênio, aumentando o tamanho da mama em homens e mulheres que bebem-lo.

Romã

Romãs foram cultivados em todo o Oriente Médio e as partes mais secas da Índia, China e sudeste da Ásia durante séculos. Na medicina ayurvédica e Unani, romãs são usados ​​para tratar doenças causadas consumo excessivo de doces.

Houve pelo menos 10 estudos de extrato de romã como um tratamento para a pele danificada pelo sol. Há boas evidências de que a romã casca contém antioxidantes que retardam a produção de enzimas conhecidas como metaloproteinases de matriz que quebram o colágeno após a pele tenha sido ferido pelo sol. Estes extractos de casca de romã, no entanto, tem que ser aplicada directamente à pele a trabalhar. Beber suco de romã e tomar romã extrato comprimidos e cápsulas não vai doer, mas não quer ajudar. Apenas sobre os únicos produtos que contêm romã que são úteis para as pessoas que têm acne são Jane Iredell incrível base Loose minerais SPF 20 e de Paula Escolha Hydralight Moisture Infusing Lotion, mas não comprá-los só porque eles contêm romã. Comprá-los se você usar o pó e precisa de proteção do sol ou se você precisa de um hidratante.

Mangosteen

O mangostão é uma árvore perene nativa da Indonésia que carrega um fruto vermelho púrpura que é quase totalmente intragável , exceto uma pequena quantidade de carne macia em torno de suas sementes conhecidas como um arilo. O aril comestíveis de mangostão é branca e sem graça, mas os fabricantes de suco de mangostão adicione as cascas não comestíveis à mistura para adicionar polifenóis antioxidantes e dar o suco resultando um gosto puckery.

Mangosteen é um remédio tradicional para a acne. É anti-fibrótico, retardando a formação de coágulos sanguíneos através do corpo e reduzir as veias roxas causadas por rosácea. O único produto para o cuidado da pele acne que contém mangostão, MyChelle Dermaceuticals a Apple Brightening névoa, infelizmente, também faz com que hamamélis, que pode causar tanta irritação, mangostão pode prevenir. Quaisquer mangosteens importados para os Estados Unidos, aliás, foram esterilizados com radiação para matar as moscas de fruta asiáticos.

Açaí Berry

Os mais recentes centros de superalimentos mania em todo o Açaí. Popularizado através dos esforços incansáveis ​​de Amazon ethnobotanist Chris Kilham, uma das reivindicações à fama de Açaí é que é sustentável e eticamente colhidas. Nativos da selva amazônica recolher a planta na natureza e são pagos preços justos para os seus 50 quilos (110 libras) cestas de frutas entregues à unidade de transformação em Manaus, Brasil.

Açaí é suposto ser bom para tudo, mas a maior parte do estudo científico do açaí é sobre as linhas de “palm açaí (Euterpe oleracea Mart.) polpa melhora a sobrevivência de moscas em uma dieta rica em gordura” (publicado em Experimental Gerontology, em Março de 2011). Isso é bom se você é uma mosca com um problema de peso, mas simplesmente não há evidência científica de que Açaí pode ajudar a acne em qualquer moscas ou seres humanos.

Este facto não impede os comerciantes de tentar vender açaí como um remédio acne, no entanto. Curiosamente, o Alba Botanica Rainforest, Peel brasileira e Perricone MD cosmecêuticos acne produtos que contêm açaí realmente funcionam-só não porque contêm açaí.

Água de Coco

água de coco é a fina “suco” dentro de um coco fresco. (Leite de coco é feita pelo aquecimento carne de coco.) É rica em potássio e contém citocininas que promovem crescimento celular dentro do coco, não em sua pele.

Seaweed fritas

chips de algas, feita a partir de algas secas, sem óleo adicionado, ter sido um favorito comida japonesa e coreana e lanche durante décadas. Eles só agora estão se tornando mais de um alimento convencional nos Estados Unidos. Se você tem rosácea ou alergias de pele sensível, no entanto, você deve evitá-los, porque eles contêm muito iodo.

e no próximo Superfood é?

A proteína do soro, a partir do fluido claro deixado para trás em a fabricação de queijo, foi usado na construção do músculo pós para mais de 50 anos. É só nos últimos dois anos, no entanto, que as empresas têm sido publicidade de soro de leite em pó como um tratamento para a acne.

Cientistas da Universidade Kyung Hee da Coreia pediu voluntários com acne de tomar uma dose diária de uma bebida de iogurte enriquecido com pó de soro de leite que foi especialmente rico no lactoferrina proteína. Eles também deu um grupo de controlo uma dose diária de uma bebida de iogurte que não têm o soro adicional. Os voluntários foram orientados a não utilizar quaisquer outros métodos para tratar a sua acne.

No final de 12 semanas, acne no grupo controle não foi alterada. O grupo que tinha sido consumir a bebida de iogurte fortificado com soro de leite, no entanto, mostraram 39% menos espinhas e 20% menos espinhas e blackheads.There será, provavelmente, uma bebida de iogurte anti-acne no mercado nos Estados Unidos em 2013. No Enquanto isso, provavelmente você pode obter benefícios comparáveis ​​de comer iogurte grego com culturas vivas, tais como a marca Oikos pela Stonyfield Farms.