Pergunta

Aloha! Apenas no ano passado foi-me dito que eu tinha IBS. Nos últimos dez ou 12 anos eu vinha sofrendo com esses sintomas, mas sempre foi dito que estava na minha cabeça. I pode ir por semanas se sentindo bem, e depois literalmente passar cada vez após uma refeição na casa de banho …. Os médicos disseram-me para experimentar alimentos diferentes, mas eu descobri a única coisa que realmente irriates meu estômago é McDonalds, e de montanha Orvalho. Um determinado alimento pode me incomoda um dia e não a todos o próximo. Eu acho que o que eu quero saber é se existem alimentos que podem ajudar a eliminar o inchaço, gases e diarreha ou prisão de ventre? Estou pensando em tentar engravidar nos próximos meses, e não quer tomar qualquer medicação para estes sintomas. Além disso, é IBS stress relacionado? I foi dito que pode ser e que eu preciso relaxar mais, mas eu sinto que eu não sou realmente uma pessoa estressada. Também descobri que a minha IBS pode se flair quando tudo está indo muito bem, e que eu possa sentir bem mesmo quando estou estressado. Existem certas coisas que podem desencadear IBS? Muito obrigado por qualquer conselho que possa ter. Eu agradeço!

Resposta

Certamente existem alguns alimentos que parecem aggrevate IBS sofrem mais do que outros. Ou seja, alimentos gordurosos, álcool e cafeína. No entanto, não parece haver uma correlação directa com os alimentos e desencadeando IBS. Os alimentos acima parecem para amplificar o reflexo de tripa natural que se move de alimentos e resíduos junto. Em IBS esse reflexo é amplificado e parece ser a causa da diarreia, dor e /ou prisão de ventre.

Estresse é um componente de cada doença. No entanto, não existe nenhum estudo que sugere que o stress é a causa de IBS. Pessoalmente, eu sinto que é natural sentir stress, se você tem uma doença que é tão imprevisível, como IBS.

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Jeffrey Roberts, presidente e fundador IBS Auto-Ajuda Grupo

https://www.ibsgroup.org