Leia este em hindi.

Chá de gengibre é bem conhecido por seus poderosos benefícios medicinais que vão desde a luta contra náuseas para reduzir a dor menstrual. Um gole desta bebida saudável na parte da manhã não apenas refresca, mas também fornece uma ampla gama de antibacteriana, antioxidante e compostos anti-inflamatórios. Embora existam numerosas razões para incluir o gengibre em sua dieta, aqui estão 10 maneiras chá de gengibre pode fazer maravilhas para a sua saúde!

# 1 Atos como um auxílio natural para enxaqueca e cefaléia tensional

Ginger contém compostos anti-inflamatórios que desempenham um papel essencial no combate de vários sintomas de enxaqueca e dor de cabeça. Estes compostos inibem a síntese de prostaglandinas que causam a inflamação e aliviar a dor, assim, uma dor de cabeça e os seus sintomas associados nomeadamente náuseas e vómitos. Então, da próxima vez que você experimenta um ataque de enxaqueca ou dor de cabeça, saborear uma xícara de chá de gengibre quente.

# 2 Treats tosse, resfriado e dor de garganta

Ao promover a secreção de saliva e muco, chá de gengibre proporciona alívio rápido dos sintomas de tosse. Além de prevenir a contração das vias aéreas, o gengibre tem propriedades anti-histamínico que ajuda no tratamento de alergias ajudando assim na recuperação rápida de tosse e resfriado. Para obter resultados eficazes, beber este chá duas vezes por dia. Aqui estão 5 remédios naturais para tosse e resfriado que realmente funciona!

# 3 Aids no tratamento de infecções renais

Ginger contém um óleo volátil que é feito de gingerol, que tem um forte antibiótico açao. Juntamente com propriedades anti-inflamatórias e anti-microbianas, este tempero proporciona resultados eficazes no alívio de infecções renais. Beba este chá de manhã e ao entardecer, juntamente com a tomar medicamentos como prescrito pelo seu médico para obter melhores resultados.

# 4 Reduz a dor menstrual

Gingerols presentes no gengibre inibe a produção destes hormonas e proporciona alívio de cólicas menstruais dolorosos. Ginger reduz também

pitta

no organismo, que é encontrado para causar cólicas durante os períodos, aliviando assim a dor menstrual. Consumir uma xícara de chá de gengibre por dia (2 – 3 dias antes da sua períodos) para se livrar da menstruação atrasada e dor menstrual. Aqui estão 10 remédios naturais para reduzir a dor durante seus períodos menstruais.

# 5 alivia pós-nasal gotejamento

Como o chá de gengibre contém principalmente água, que provoca desbaste de muco agindo assim como um remédio natural eficaz para controlar gotejamento pós-nasal. Isto é principalmente devido à presença de compostos anti-inflamatórios e anti-bacteriana de gengibre. Tudo que você precisa fazer para se livrar dessa condição é beber este chá em intervalos freqüentes.

# 6 Estimula o sistema digestivo

Ginger é embalado com antioxidantes e que desempenham um papel fundamental na a absorção e assimilação dos nutrientes da dieta auxiliando assim na digestão. Ele também ajuda a quebrar as proteínas em sua comida e protege o estômago contra úlceras, promovendo a secreção de muco. Portanto, se você está sofrendo de indigestão ou acidez beber uma xícara de chá de gengibre para alcançar alívio imediato. Você sofre de problema de digestão? Tente estas poses de ioga para melhorar o seu sistema digestivo.

# 7 Evita vários tipos de câncer

Um estudo recente mostrou que possuem gengibre a capacidade de induzir a morte celular programada (apoptose) e também suprimir a actividade de moléculas de proteína responsável por cancro. Embora o gengibre pode prevenir vários tipos de câncer, verificou-se ser eficaz contra o câncer de ovário. Para colher as propriedades anti-câncer de gengibre, torná-lo um hábito de beber chá de gengibre todas as manhãs.

# 8 ajuda a lidar com a dor da artrite

Os compostos anti-inflamatórios presentes na raiz de gengibre reduzir a dor associada a patologias inflamatórias como a artrite. Além de reduzir a dor e inflamação, beber uma xícara de chá de gengibre alivia a dor muscular.

# 9 Atos como um aperitivo

Você está sofrendo de uma falta de apetite? Bem, xícara de chá de gengibre quando consumidos na parte da manhã ou meio da tarde pode fazer o truque. Ginger estimula a produção de sucos digestivos e, por sua vez, aumenta o apetite. Ele age como um remédio eficaz para melhorar o poder digestivo, juntamente com limpeza das toxinas do estômago. Aqui estão remédios caseiros para melhorar o apetite e comer mais.

# 10 Melhora a circulação sanguínea

Ginger está ganhando cada vez mais reconhecimento como uma erva que promove a saúde do coração. Estudos têm mostrado que o gengibre é capaz de impedir a formação de coágulos, melhorar a circulação sanguínea, reduzindo os níveis de colesterol LDL e também evita a formação de um coágulo de sangue.

# 11 hidrata a pele

A presença de potentes antioxidantes e compostos anti-inflamatórios em gengibre ajuda na rubor as toxinas do corpo e, assim, manter a saúde da pele. Além disso, beber chá de gengibre hidrata a pele contribuindo assim para restaurar a umidade e, portanto, ajuda na brilho natural. Leia cerca de 5 segredos para a pele por dermatologistas para uma pele radiante

O chá de gengibre -.?. Como prepará-lo em casa

Faça um pedaço médio de gengibre, lavar e descascar

Agora, gengibre grelha ou picá-lo em algumas peças.

Adicione esses pedaços de gengibre com um copo de água e íngreme fervente por cerca de 10 a 15 minutos.

Permitir que esta mistura para esfriar um pouco, tensão e bebida.

Você também pode adicionar mel, folhas tulsi e suco de limão (é opcional).

para mais artigos em remédios naturais, visite o nosso naturais seção de remédios. Para obter dicas de saúde gratuitos diários, inscreva-se no nosso boletim informativo

Referências:.

Habib, SHM, Makpol, S., Hamid, NAA, Das, S., Ngah, WZW , Yusof, Y. A. M. (2008). Extrato de gengibre (

Zingiber officinale

) tem Anti-Câncer e efeitos anti-inflamatórios em ratos Hepatoma Etionina-induzido.

Clínicas (São Paulo, Brasil)

,

63

(6), 807-813. doi: 10.1590 /S1807-59322008000600017

Zeng GF, Zhang ZY, Lu L, Xiao DQ, Zong SH, Ele JM. efeitos protetores do extrato de raiz de gengibre em Alzheimer doença induzida por disfunção comportamental em ratos. Rejuvenescimento Res. 2013 Apr; 16 (2): 124-33. doi: 10,1089 /rej.2012.1389. PubMed PMID: Vutyavanich T, Kraisarin T, Ruangsri R. gengibre para náuseas e vómitos

Vutyavanich T, Kraisarin T, Ruangsri R. gengibre para náuseas e vómitos inpregnancy: Estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo. Obstet Gynecol.2001 Apr; 97 (4): 577-82. PubMed PMID: 11275030.

Srivastava KC, Mustafa T. gengibre (Zingiber officinale) em distúrbios andmusculoskeletal reumatismo. Med hipóteses. Dez 1992; 39 (4): 342-8. PubMed PMID: 1494322

.