Pergunta

Oi, obrigado pelo seu tempo. Sou um homem de 33 anos de idade e atualmente trabalha como comissária de bordo.

Tive uma parte superior das costas e pescoço problema há mais de um ano agora, e ainda não mostra nenhum sinal de cura. Eu não posso colocar esse prejuízo para baixo a um incidente em particular, por isso suponho que é lesão por esforço repetive.

Estou alongamento duas vezes por dia, que inclui trechos de gato e tocar de dedos (para esticar isquiotibiais), bem como a natação 3 vezes por semana.

A dor é indubitavelmente pior na parte da manhã. Às vezes dói tanto Eu acordo com isso. I foi previamente tomar Naprosyn para a dor que foi eficaz, mas eu parei de tomar este como eu não queria se tornar dependente dele. Eu também tenho um underlay de espuma na minha cama que não tem ajudado.

Estou desesperada para se livrar dessa dor, pois não irá diminuir. A dor é pior na minha parte superior das costas, lado direito (logo abaixo do ombro), onde você pode às vezes sinto um músculo levantado, e também em todo o meio das minhas costas, em ambos os lados da minha espinha.

I foram considerando fazer um baixo peso, programa de ginástica alta repetição de fortalecer esta área, mas estou relutante em caso que agrava em vez de ajuda.

Qualquer informação que você pode oferecer seria inestimável. Obrigado novamente.

Resposta

Andrew:

Obrigado por escrever

Eu gosto do fato de que você está tomando a iniciativa de criação de saúde em seu corpo! e que você está tentando evitar as soluções destrutivas, de curto prazo, tais como Naprosyn.

dor como esta pode ser uma chatice da vida, ele nunca se pára um, mas certamente diminui uma pessoa para baixo e destrói a alegria da vida.

Isso poderia ter um número de causas. Primeiro, há a desidratação. Em segundo lugar, seria um desequilíbrio oxigénio dióxido de carbono no corpo. Eu duvido que você tem que, uma vez que você está recebendo o exercício aeróbico que geralmente equilibrar os dois.

Esta poderia ser uma costela fora de lugar devido a uma lesão movimento repetitivo. Ou poderia ser um osso em sua volta a ficar no caminho dos nervos como eles tentam fazer o seu trabalho.

Os músculos dor que você sente também pode ser um reflexo de um órgão. O fígado é um reflexo de origem comum para uma dor do lado direito. Esta não é uma doença do fígado, é desnutridos ou ligeiramente fora de sintonia.

O espasmo muscular que você sente é parte da situação, mas se não se chegar à raiz da questão, a dor muscular irá retornar apenas após o alongamento.

Você teve raios-X ?

eu não faria o toque dos dedos dos pés. É muito mais provável que esta está ligada com uma contracção quadricep. Os presuntos e os quads equilíbrio entre si, mas os quads precisa do alongamento.

Para chegar à raiz disto, você precisa ver um bom quiroprático e obter o check-out. Ir para www.sorsi.com, www.soto-usa.com e www.icak.com e procurar um bom quiroprático em um local conveniente para você. O chiro geralmente pode descobrir o que está acontecendo e corrigi-lo rapidamente, a um custo razoável, sem medicamentos ou cirurgia.

Isso responde a sua pergunta?

Dr. Rozeboom