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A cafeína e pressão arterial elevada – o que é a conexão? Você provavelmente está se perguntando isso se o seu médico apenas lhe disse que você tem pressão arterial elevada.

Se o seu médico lhe disse recentemente que você tem pressão alta, você está provavelmente tentando muito duro para abaixá-lo alguns pontos para obtê-lo de volta ao normal. Você definitivamente não precisa beber ou comer qualquer coisa que levanta mais.

Ouça o que os médicos têm a dizer sobre a cafeína e pressão arterial elevada.

Há uma conexão bewteen cafeína e pressão arterial elevada?

Dr. Sheldon G. Sheps na Clínica Mayo, diz que beber duas ou três xícaras de cofre pode, eventualmente, levantar suas taxas de pressão arterial sistólica e diastólica por tanto ou pelo menos de 14 a 3 mm Hg. O número superior é o seu número de pressão arterial sistólica e diastólica a leitura é o número inferior.

O efeito da cafeína de 2 a 3 xícaras de café sobre a pressão arterial não dura muito tempo e os médicos não são o que faz com que ele, mas eles têm várias teorias diferentes. Uma dessas teorias é que a cafeína libera mais adrenalina em sua corrente sanguínea. Isso faz com que sua pulsação acelerar. Outros médicos sentem que bloqueia uma hormona e provoca o estreitamento dos vasos sanguíneos aumentando assim a sua pressão arterial.

Para aqueles que beber cafeína regularmente, ele não costuma causar um aumento da sua pressão arterial. Mas para outros, a cafeína aumenta a sua pressão arterial.

Como a cafeína afeta sua pressão arterial?

É fácil de verificar como a cafeína afeta a pressão arterial. Em primeiro lugar, beber o seu café habitual ou refrigerante.

Em seguida, tomar a sua pressão arterial em 30 minutos.

Se você ver que a leitura da pressão arterial é de cinco pontos a mais do que o normal, você é mais provável sensíveis à cafeína. Se este for o caso, é melhor que você não beber café ou refrigerantes ou você deve, pelo menos, beber menos

bebidas cafeinadas -.? Eles estão bem para beber

Se o seu médico lhe diagnosticou com pressão arterial elevada, no melhor interesse da sua saúde, você deve reduzir a quantidade de bebidas com cafeína que você bebe. Seria ainda melhor se você parar de beber cafeína completamente.

Se você tiver problemas para fazer isso ou não querem, tente beber refrigerantes e café gradualmente. Pouco a pouco, diminuir a quantidade até que você está bebendo até que você está bebendo menos de que 200 mg para cada dia. Duzentos miligramas é a quantidade 2 chávenas de café tem.

A quantidade de cafeína em refrigerantes é diferente para cada soda, então você precisa ter certeza de quanta cafeína está em sua bebida preferida. Aqui estão os montantes dos refrigerantes mais bem quisto:

Coca-Cola – 34,0

Diet Coke – 45,6 mg

Dr. Pepper – 41,0

Pepsi – 37,5

Diet Pepsi – 36.0

Mountain Dew – 55 mg

Diet Mountain Dew – 55 mg

exame de seu pressão arterial Sério

Se você tiver sido reconhecido como tendo a pressão arterial elevada, por perceber que é uma condição com risco de vida. Responsável por ataques cardíacos, derrames cerebrais, insuficiência cardíaca e insuficiência renal, pressão arterial elevada é uma condição que você precisa para levar a sério.

Agir de acordo com instruções do seu médico e plano de cuidados. Além disso, falar com seu médico sobre a cafeína e pressão arterial elevada para obter a sua opinião. Tente o seu melhor para obter a sua pressão arterial mais baixa e aprender tudo o que puder sobre a pressão arterial alta

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