Pode ser assustador para lidar com diabetes, e pode deixar um sentimento como se não existe uma solução aceitável. No entanto, aqui está um guia para ajudar você a entender como o diabetes afeta você e que você pode fazer, a fim de melhor controlar os sintomas. Basta seguir os passos simples abaixo e ver o quanto melhor você se sente. O que você precisa para entender o processo por trás cetoacidose, uma condição perigosa que os diabéticos podem sofrer. Isto representa um aumento de ácido no sangue, e isso vai acontecer quando os níveis de açúcar no sangue ficar muito alta. O resultado é a produção de um subproduto chamado ácido cetonas, o que aumenta os níveis do ácido no sangue. Isto pode ser muito prejudicial e pode mesmo resultar em coma. Alguns sinais de alerta do presente são doces hálito, sede incontrolável, e confusão. injecções de insulina e hidratação são utilizados para aliviar estes sintomas. Cetoacidose pode ser evitado por tomar a insulina, mantendo os níveis de glicose no sangue sob controle, e conhecer os sintomas e opções de tratamento para essa condição. A diabetes gestacional é de forma alguma uma coisa que você tem causado! Isso acontece muitas vezes e é geralmente fora de suas mãos.

Reduza o seu estresse e pensar positivamente sobre o seu filho ea si mesmo. Sempre tomar a sua medicação conforme prescrito. Você deve tomar a sua medicação corretamente e nos momentos específicos que é dito. Não deixe que os sintomas despercebida enganá-lo. Converse com seu médico sobre os efeitos colaterais e tratamentos diferentes. Não decidir parar de tomar a sua medicação sem consultar o seu médico primeiro. Adicione as nozes para suas saladas por ingredientes nutricionais. As gorduras monoinsaturadas em nozes pode aumentar a receptividade das células à insulina para ajudar seu corpo a manter bons níveis de açúcar no sangue. Eles também contêm antioxidantes, ácidos graxos ômega-3, minerais e vitaminas, além de eles dão-lhe um grande impulso de energia e gosto muito! Faça tudo que puder para manter seu nível de estresse baixo. Diabéticos podem experimentar picos de açúcar no sangue, especialmente quando eles estão irritados.

Investigação várias maneiras de relaxar para ajudar a acalmar-se. Yoga e meditação são duas possibilidades. Além disso, há uma série de exercícios de respiração que você pode ensinar a si mesmo. Desde que você pode fazê-los em qualquer lugar, eles são ideais. Se você estiver viajando, você deve ter certeza de embalar sua insulina. Você não deve verificar a sua insulina quando você voar como ele poderia tornar-se extraviado ou tornar-se expostos a temperaturas que arruiná-lo. Mantê-lo em sua bagagem sem refrigeração no saco é bom; insulina terá a duração de um mês à temperatura ambiente, desde que não é exposto a qualquer extremos de temperatura. Se você aprendeu que você tem uma doença ocular diabética, é essencial que você monitorar os níveis de glicose no sangue regularmente. Estudos têm mostrado que, apesar de controlar seus níveis de glicose no sangue podem fazer a sua condição de olho parecem piores no início, a longo prazo, será benéfico. Corretamente controlar seus níveis de glicose no sangue pode retardar o avanço das doenças oculares diabéticos.

Fumar pode ter várias desvantagens, mas mais ainda para aqueles infligidos com diabetes. Participando de esse vício vai abrir a porta para seriamente consequências negativas para a saúde. Fumar provoca o seu corpo para se tornar resistente à insulina, e se você ainda não ter contraído diabetes, cigarros crescer suas chances de fazê-lo. Estabelecer uma rotina para se manter na pista. Por exemplo, colocar o seu insulina e meter no mesmo exato lugar todas as noites para que você sabe onde é na parte da manhã. Faça testar uma rotina e fazê-lo ao mesmo tempo e da mesma maneira que você nunca perca um passo. O que você precisa estar ciente de todos os alimentos que têm alto índice glicêmico, o que pode elevar o nível de açúcar no sangue rapidamente em seu corpo. Alimentos como sobremesas, massas e pães podem aumentar seus níveis de açúcar no sangue. Os alimentos processados ​​também ter um efeito muito negativo sobre o seu açúcar no sangue. Em vez disso, tomar a decisão saudável para desfrutar de frutas frescas, legumes congelados e peixe não transformados e carnes. Adicionar mais fibras à sua dieta para reduzir os riscos de contrair diabetes. Esta é uma boa maneira de substituir alimentos com alto teor glicêmico, como pão branco ou alimentos processados ​​por alimentos integrais. tem sido amplamente relatado que consomem alimentos com grãos integrais pode reduzir a probabilidade de se tornar um diabetic.While ele contém açúcar, há também um pouco de gordura no chocolate. Infelizmente, o chocolate pode demorar um pouco para melhorar os níveis de açúcar no sangue, porque o teor de gordura é digerido mais lentamente. Em vez disso, escolha um alimento muito açucarado com baixa ou nenhuma gordura, se você estiver olhando para aumentar seus níveis de glicose no sangue de volta para a média.

Incluindo carboidratos saudáveis ​​em sua dieta é bom para as pessoas com diabetes. Extenuantes dietas de baixo carboidrato não são uma boa escolha para os diabéticos, uma vez que eles não fornecem o corpo com a nutrição de qualidade e fibra de que necessita. Carboidratos, naturalmente, dar-lhe energia, que pode mantê-lo durante todo o dia. Coma em uma programação regular. Como um diabético, as refeições perdidas ou atrasadas poderia ter um efeito importante sobre suas leituras de açúcar no sangue. picos de açúcar significativas podem ocorrer com diabetes tipo 2, quando os níveis de glicose subam ou desçam. Se esta glicose satisfaz os níveis já elevados de glucose de um diabético do tipo 2, em seguida, o pico ocorre. Um equívoco comum sobre diabetes é que o açúcar não é permitido em sua dieta. Você precisa permanecer diligente sobre como manter os doces a um mínimo, mas não desapareceu completamente de sua dieta. Você ainda pode desfrutar de alguns dos seus doces favoritos, apenas com moderação.

Sempre que você entrar em uma açúcar e deleite carb-pesado, só não se esqueça de equilibrar sua dieta, reduzindo as quantidades de outras refeições. Tenha cuidado com o que você come, se você é diabético. Sua glicose no sangue vai reagir a alimentos diferentes de formas diferentes, por isso é importante acompanhar o que você é e não está comendo. Grandes refeições podem exigir grandes doses de insulina, e um snack requer menos. Se você é cuidadoso com sua alimentação, porém, você pode gerenciar com eficiência seus níveis de açúcar no sangue. As informações do artigo acima irá ajudá-lo a lidar melhor com diabetes. Neste momento, você pode estar pensando em como você pode usar as dicas dadas a você. Utilizá-los agora, e você pode realizar grandes melhorias na sua vida.