obesidade estão aumentando e as doenças relacionadas com a obesidade continuar a tomar milhões de vidas. Na verdade, a Associação Médica Americana afirma que a obesidade mata mais americanos a cada ano do que a AIDS, todos os tipos de câncer e todos os acidentes International Obesity Task Force combined.The (IOTF) estima que? 00 milhões de pessoas em todo o mundo são obesos. estimativas conservadoras da força-tarefa sugerem que os níveis de obesidade vai continuar a subir no início do século 21 梬 om saúde grave consequences.?br /> presidente IOTF Philip James adverte: 揙 besity constitui um dos mais importantes problemas de saúde médica e pública do nosso tempo .? A Organização Mundial de Saúde (OMS) também está preocupado com essa crise crescente e estados, 揙 verweight e obesidade são os principais fatores de risco para uma série de doenças crônicas, incluindo diabetes, doenças cardiovasculares e câncer. Uma vez considerado um problema apenas em países de alta renda, o excesso de peso ea obesidade são agora dramaticamente em ascensão em países de baixa e média renda, particularmente em settings.?According urbana com a OMS, 揙 verweight e obesidade são definidos como gordura anormal ou excessivo acumulação que apresenta um risco para a saúde. Uma medida de população em bruto da obesidade é o índice de massa corporal (IMC), o peso de uma pessoa 抯 (em kg) dividido pelo quadrado da sua altura (em metros). Uma pessoa com um IMC de 30 ou mais é geralmente considerado obeso. Uma pessoa com um IMC igual ou superior a 25 é considerado overweight.?It 抯 comum a subestimar um 抯 próprio IMC, mas calculadoras on-line se torna mais fácil para verificar (veja os links abaixo). Para adultos, uma medida de BMI entre 18.5 e 24.9 é considerado um peso normal, saudável, enquanto que 25 a 29,9 é considerado excesso de peso, e tudo acima de 30 é considerada obesa. Estas medidas podem ser úteis, mas têm limitações: uma vez que são uma medição média de gordura corporal com base na altura e peso, eles podem superestimar a quantidade de gordura corporal em um adulto de grande ossatura, muscular ou subestimar a quantidade de gordura corporal em um pequena de ossos, adulto esbelta aparência. Ele também ¡¯ s importante notar que as medidas de IMC para crianças em crescimento e adolescentes são calculados de forma diferente de adults.Another maneira fácil de determinar se a pessoa tem um peso saudável é medir a circunferência da cintura. Esta medida é importante porque obesidade investigação mostra que a gordura abdominal em particular, é um fator de risco para a síndrome metabólica, que aumenta o risco de doença cardiovascular e diabetes tipo 2. Para a maioria dos homens adultos, a circunferência da cintura deve ser inferior a 40 polegadas ou 102 centímetros. Para as mulheres adultas, a circunferência da cintura deve ser inferior a 35 polegadas ou 88 números centimeters.These pode não ser perfeito para cada tipo de corpo, mas eles podem servir como uma chamada wake-up para evitar tornar-se mais uma estatística obesidade. Invertendo as taxas de obesidade depende de cada indivíduo de prestar atenção à sua própria saúde, e tomar medidas para ficar dentro de um range.Both peso saudável em um nível individual como a nível global, o tempo para cuidar de subir as taxas de obesidade é antes que eles careen fora de controle. Embora Benjamin Franklin nunca poderia ter imaginado esta crise de saúde, as suas palavras são especialmente apropriadas: 揂 n onça de prevenção vale uma libra de prevenção cure.?But exige que nós cuidamos de nossa própria saúde e assumir a responsabilidade de ensinar a próxima geração como para prevenir a obesidade, fazendo escolhas saudáveis ​​em níveis alimentares e de atividade. As consequências a longo prazo de não fazê-lo está o aumento dos custos de saúde, doença grave e mortes evitáveis ​​incalculáveis.