Pergunta

Existem riscos associados com dormindo em um serviço de chão duro? Mesmo levando isso ainda mais, eu ouvi há riscos, mas eu também ouvi que é benéfico também, uma vez que, supostamente, endireita as costas e coluna vertebral. Claro, a fim de obter os benefícios que você precisa para se adaptar a dormir em sua volta. Então, minha pergunta é, está dormindo no chão uma boa maneira de preservice boa formação para trás e saúde para o resto da sua vida?

Graças.

Resposta

Andrew,

Eu nunca vi nenhuma pesquisa real sobre dormindo superfícies com exceção de um estudo que apenas parecia indicar que maiores, as pessoas mais pesadas preferidos uma superfície mais firme. Caso contrário, a melhor superfície para dormir é a que você se sentir melhor dormir. Não há evidência de que dormir no chão é melhor do que dormir em uma cama de água. Se você acorda de dormir no chão e sentir-se melhor do que quando você acorda de dormir em um bom colchão, então talvez uma superfície de sono empresa é para você. Além disso, cuidado com os varejistas colchão vendendo-lhe ofertas de fantasia com base no que eles chamam de pesquisa. A menos que seja publicado em uma revista credível, não é pesquisa, ou seja, a sua investigação “in house laboratório de pesquisa” …

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Espero que isso foi útil,

Dr. G