Você sabia que uma simples dieta poderia ajudar lidar com doença de fígado gordo? Fatty doença hepática é uma doença do fígado causada por excesso de gordura, especialmente triglicérides, se acumulam no fígado. Se deixado sem ajuda, ele pode resultar em piores condições, como cirrose e câncer de fígado.
O fígado humano tem várias funções, tais como a produção de bílis, regulação sangue, desintoxicação e metabolismo. O fígado ajuda a emulsificar gordura, quebrando grandes glóbulos de gordura em partes menores que são discriminadas por lipase e outras enzimas. Ele também ajuda a regular e controlar os níveis de açúcar no sangue. O fígado também naturalmente filtra substâncias tóxicas e excreta-los sob a forma de urina. Último de tudo, ajuda a metabolizar os carboidratos, gorduras e proteínas.
Uma vez que o excesso de gordura é acumulada no fígado, pode não haver sintomas no início. Eles saem geralmente posteriormente em um cenário pior. Quando alguém é diagnosticado com doença hepática gordurosa, ele ou ela ainda pode ter esperança. É tão fácil como tendo um estilo de vida ativo e uma dieta saudável, que pode ajudar a lidar com a doença hepática gordurosa.
Uma dieta doença hepática gordurosa consiste de baixo teor de gordura ou alimentos sem gordura, alto consumo de fibras, e complexa hidratos de carbono. Deve-se considerar igualmente as vitaminas, minerais, e grupos de alimentos essenciais para apurar as refeições específicas para tomar todos os dias.
Em uma dieta doença hepática gordurosa, não importa se, bebidas alcoólicas alcoólicas ou não-alcoólicas deve ser evitado. Mesmo que as carnes são uma boa fonte de proteína, uma quantidade excessiva de de proteína em uma dieta doença hepática gordurosa irá sublinhar o fígado muito mais. Tentar frutos do mar, feijão e carne magra – e especialmente aqueles que acabaram de ser cozido no vapor ou fervido. Em qualquer dieta, muito mais a dieta doença hepática gordurosa, legumes e frutas devem ser constantemente presente especialmente verduras e frutas cítricas, que incluem ácido fólico e vitamina C, respectivamente. Outro elemento em uma dieta doença do fígado gorduroso é o grupo hidrato de carbono complexo, que poderia ser encontrado em grãos integrais, arroz integral, pão de trigo e massas.
Fatty Liver Disease Diet