High principalmente efeitos a geração mais velha. Ela é medida por 2 medidas, sendo a primeira a pressão arterial sistólica e sendo a pressão arterial diastólica o segundo. Sistólica é medido no auge quando o seu coração está bombeando sangue, ea leitura diastólica é tomada quando seus corações entre batidas.

Se você tiver sido diagnosticado com pressão arterial elevada, existem muitas coisas que você pode fazer para ajudar a reduzi-lo, mais do que vontade de provavelmente sido discutidas pelo seu médico. Lifestyle mudanças são a chave para reduzir a pressão arterial com o exercício regular e uma dieta saudável sendo fundamental para a causa. Comer frutas e reduzir a gordura é uma maneira simples de fazer essas mudanças dietéticas, e tendo caminhadas rápidas no parque ou andar de bicicleta a um ritmo vagaroso vai ajudar.

fumar e beber álcool também pode aumentar significativamente a pressão arterial de forma a cortar ou abster-se completamente de estes poderiam beneficiar enormemente. Claro, você deve encontrar-se com o seu médico se o álcool pessoalmente o afecta em grande medida ou não 鈥? Difere para muitas pessoas. Se você gosta do estranho copo de vinho ou garrafa de cerveja, fale com o seu médico.

Em algumas pessoas a medicina é a única maneira de controlar a pressão arterial elevada. Estes medicamentos são chamados de medicamentos anti-hipertensivos. Se você é azarado e exigem a tomar este tipo de medicamento que você terá que levá-la para toda a sua vida para minimizar o risco de ataque cardíaco ou derrame. Estes têm efeitos colaterais e mais uma vez, você deve conversar com seu médico sobre estes.

O artigo por Beverley Brooke, visite a seção sobre a pressão arterial elevada em seu site para saber mais sobre baixo pressurehttp sangue: //www.healthandfinesse.com/blood-pressure.html