Pergunta

Oi, apenas recentemente eu comecei a trabalhar fora, eu fui para a academia terça-feira e fez flexões, abdominais, flexões e correu a pista. E a noite passada eu fui para a 20 minutos de corrida, mas esta manhã /noite passada minhas costas começaram a doer. Durante todo o dia a sua sido ferida, sente como sua minha caixa torácica que é dolorido, sensível ao toque /poke..Just perguntando o que poderia ser isso? há um músculo sob sua caixa torácica?

obrigado

Resposta

A dor nas costas, dor no flanco, Staten Island Exercício, Staten Island Sports Medicine, Staten Island Sports Chiropractic,

Olá Kayla,

Parabéns pela trabalhando saída você terá mais saudável, mais apto, mais forte, viver mais, viver mais animado!

Pesaroso ouvi-lo estão sofrendo após o treino (s)

Pictures /info sobre os músculos no peito /costela:.

https://www.google.com/imgres?imgurl=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/common…

https://www.ab-core-and-stomach-exercises.com/images/abdominal-muscle-anatomy.jpg

https://search.live.com/images/results.aspx?q=Anatomy proteger a área de mais injury- parar o que está fazendo, você pode pad ou curativo da área? Tape a área? Fazer alguma coisa para proteger a área

R = resto!; descansar a área, tanto quanto possível, se uma parte está danificada, dar tempo ao corpo para reparar a área

I = Ice; gelo é um potente anti-inflamatório; que irá atrasar o inchaço, ajudar com o controle da dor (gelo é analgésico), coloque gelo sobre o pano sobre a área lesada por 5, 10 minutos, fora da área lesada durante 30 minutos; em seguida,

o novamente C = Compressão; para ajudar a prevenir o inchaço de compressão pode ser atenciosa- por exemplo, se é um tornozelo, envolva o tornozelo com uma atadura e gelo a área. Muitas partes do corpo podem não ser aplicáveis ​​à compressão

E = Elevation.; volta para combater o inchaço ea dor, levantando a parte do corpo ferido acima do coração pode ser atenciosa- ou seja, levantar um tornozelo ou joelho, você estabelecer, elevar a parte lesada

PREÇO podem ajudar: entorses, distensões , lesões músculo-esquelético, hematoma, contusão

Às vezes, um deslize, viagem, queda, de carga pesada, lesão esportiva, ou um acidente de automóvel pode causar uma colisão ou contusão, entorse ou tensão. Às vezes, também envolvido com a lesão é uma subluxação vertebral (ou outro subluxação articular) (subluxação é um problema-mecânica de qualquer joint- e requer uma correção mecânica). Na coluna vertebral, uma entorse /estirpe é um desalinhamento, um 慿 tinta no conjunto, um estiramento dos músculos, tendões e /ou ligamentos: -? Mais propriamente chamado de subluxação vertebral. Às vezes os sintomas podem vir imediatamente, às vezes dias, semanas ou mesmo meses depois – bem depois do trauma real !!!

Spinal = Complexo de Subluxação Vertebral (aka 憇 ubluxation;!? (Subluxação poderia ser qualquer articulação)

A vertebral complexo de subluxação é a causa subjacente de diversos problemas de saúde.

uma subluxação interfere com o funcionamento adequado do sistema nervoso (o sistema mestre, que controla e coordena todas as funções dentro do corpo) e pode causar várias outras condições, sintomas e problemas.

Esta é uma condição grave identificada por seus cinco partes:

Spinal Kinesiopathology:.

Esta é maneira elegante de dizer os ossos da coluna vertebral perderam o seu movimento normal ea posição Ele restringe sua capacidade de virar e dobrá-lo põe em movimento as outras quatro componentes

neuropathophysiology:..

função espinhal inadequada pode sufocar, esticar, ou irritar o tecido nervoso delicado a disfunção do sistema nervoso resultante pode causar sintomas de outras partes do corpo

myopathology:

músculos que suportam a coluna vertebral pode enfraquecer, atrofia, ou tornar-se apertado e entrar em espasmo. O tecido da cicatriz resultante altera o tônus ​​muscular, exigindo ajustes da coluna vertebral repetidas

Histopatologia:.

Um aumento na temperatura de um aumento da oferta de sangue e linfáticos resultar em inchaço e inflamação. Os discos podem bojo, hérnia, rasgar ou degenerada. Outros tecidos moles podem sofrer danos permanentes

Fisiopatologia.

Osteófitos e outros crescimentos ósseos anormais tentativa de fundir articulações da coluna vertebral defeito. Este decaimento espinal, tecido cicatricial, e disfunção do nervo a longo prazo pode causar outros sistemas do corpo de mau funcionamento.

O Complexo de Subluxação Vertebral descreve o que acontece quando os ossos da coluna vertebral perder os seus padrões de movimento normais e posição.

acidentes automobilísticos, levantamento impróprio, postura inadequada, álcool, estresse emocional, desequilíbrios químicos, e longos períodos de sessão pode causar o Vertebral subluxação Complex.

subluxação vertebral não pode ser corrigido através de produtos químicos (medicamentos), alongamento, yoga, vitaminas ou terapia física sozinho. Subluxation- um neuro /esquelética /muscular- problema mecânico-exige uma Correção mecânica – – uma manipulação, melhor realizado com o ajuste de quiroprática. Para uma boa saúde-tratar a causa, não apenas os sintomas. Entorse /estirpe /colisão /contusão? = Pode resultar em subluxação da articulação nas proximidades. Corrigir a subluxação !!!!

Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic Board of Sport Médicos; Diplomat, American Academy of Pain Management; Nutricionista Clínica certificada (IAACN); PRIMEIRO Chief of Chiropractic em um hospital no Estado de Nova Iorque (DHSI); Como visto na prevenção Revista

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Desde que você está exercising- talvez você está interessado em melhoria de desempenho ou competição atlética, a seguinte informação pode ser útil para você também:

melhoria de desempenho atlético,

Recuperação acelerada

Quiropraxia é bem conhecido para melhorar o desempenho atlético, prevenir lesões do esporte, e acelerar a recuperação de lesões ou treinamento duro. Com médicos de Quiropraxia servindo em quase todas as nações 抯 Equipa olímpica, com Chiropractic segurando status oficial com o USOC e servindo quase todos os US Atleta Olímpico: os resultados da quiropraxia não pode ser negado. Treinadores e atletas estão conscientes de termos como

melhor desempenho, melhoria de desempenho,.

Acelerou a recuperação, restauração e regeneração.

.

Muitas conferências de treinamento discutir estratégias sobre estes aspectos de exercício, competição, esportes e atletismo.

Um interessante estudo foi realizado e publicado caminho de volta em 1991. a edição do Journal of Chiropractic Research e conclusões do inquérito publicada clínicos que demonstram aumentos significativos no desempenho atlético após janeiro 1991 um programa de 12 semanas de tratamento com a Quiropraxia.

capacidade atlética Research:

masculino e atletas do sexo feminino, com idades entre 18 e 42 anos, representando uma variedade de esportes fundos, foram recrutados para participar neste estudo. Nenhum tinha nunca esteve sob tratamento quiroprático. Cada um desses participantes foram submetidos a onze testes separados, cada um teste destinado a medir um aspecto específico do desempenho atlético. Em seguida, metade dos participantes foram avaliados por meio de análise de Quiropraxia e colocado em um programa de 12 semanas de tratamento quiroprático (esquema consistente de quiropraxia, similar a um regime consistente de física atlética formação /exercício). (Aspectos medidos: teste passo ao lado, esquivando-run, run boomerang direita, testes de baixo modificadas do equilíbrio dinâmico, salto poder vertical, de pé salto largo, distância percepção salto, horizontal teste espaço linear, nelson teste de reacção mão, velocidade nelson de teste de movimento, nelson escolha do teste de resposta de movimento)

Todos os indivíduos continuaram a treinar e praticar, como de costume em seus esportes. No meio do caminho de seis semanas, todos eles foram reavaliados e mudanças na pontuação para cada grupo foram comparadas. Todos os aumentos de apresentações de cada grupo foram medidos pela porcentagem de variação média em todas as onze provas combinadas.

O grupo controle, que não receberam tratamento quiroprático, mostrou ligeira melhora em oito dos onze testes (este grupo tinha sido treinando 慳 é habitual? para o período de tempo). Ao combinar as percentagens médias de mudança em cada teste verificou-se que o grupo controle apresentou uma melhoria global de 4,5%.

Aqueles que recebem tratamento quiroprático (juntamente com a sua 憉 formação sual ?, o grupo de teste, teve dramaticamente resultados diferentes. Eles mostraram melhora em todos os onze testes para um aumento total de 10,7% da média após seis semanas. E quando testadas novamente após o segundo período de seis semanas de tratamento deste grupo de teste demonstrou um aumento médio de 16,7% notável na capacidade atlética.

(considerar que um /onehundredth de um segundo (1/100) é a diferença entre vitória? perder ,,, 16,7% é enorme)

que os Chiropractors?

Quiropráticos analisar a estrutura do corpo , procurando desalinhamentos, principalmente na coluna vertebral, e também as extremidades. desalinhamentos, denominado subluxações vertebrais, irritam os nervos que por sua vez inibe a capacidade do corpo 抯 para funcionar optimamente. Como um automóvel de alta performance, a estrutura humana deve ser equilibrada e em alinhamento a ser para ele 抯 melhor. A Ferrari com pistões que don 抰 fogo em seqüência, as rodas que estão fora de equilíbrio ou alinhamento, e as especificações de alto desempenho que são indevidamente definir não só terá que ¡¯ s desempenho comprometido, mas também têm aumentado dramaticamente potencial para as peças sujeitas a desgaste e ruptura . O corpo humano, muito mais delicado e complicado do que até mesmo o automóvel mais avançado é semelhante. Se a estrutura, particularmente a coluna vertebral, isn 抰 alinhado corretamente e balanced- o corpo não pode executar a ele ¡¯ s potencial e é mais suscetível a doenças e lesões, com recuperação mais lenta quando ocorre lesão.

O que vertebrais Subluxations fazer?

subluxações vertebrais podem causar interferência de condução nervosa. Isso inibe milhões de mensagens do cérebro de fluir suavemente ao longo dos nervos e este por sua vez interfere com a coordenação das ações do corpo. O único prestador de cuidados de saúde treinados para diagnosticar e corrigir subluxações vertebrais é a Doctor of Chiropractic. Como uma Ferrari devidamente afinado, o atleta quiropraxia paciente, quando devidamente alinhados, as funções a um nível de desempenho máximo.

Atletas famosos Utilize Chiropractics.

Muitos atletas descobriram a relação entre o alinhamento da coluna vertebral e sua própria nível de realização. San Francisco Forty-Niner Greats Joe Montana e Roger Craig, bem como pesado campeão peso Evander Holyfield são exemplos de atletas profissionais e de classe mundial que percebem (d) o valor de alinhamento estrutural adequada e equilíbrio em seus corpos. Eles aprenderam através de suas próprias experiências que a pesquisa tem mostrado; que, através de tratamento quiroprático – pode-se demonstrar mais rápido tempo de reação, melhor equilíbrio, uma melhor coordenação, o aumento da força muscular; e quando injured- recuperação acelerada e regeneração.

A vantagem competitiva.

ênfase na excelência atlética continua a crescer neste país tanto em termos de dólares e extremos de sacrifício pessoal. Embora os perigos do uso de esteróides anabolizantes têm sido amplamente divulgado, durante anos, o número de atletas que sofrem sérios problemas de saúde causados ​​esteróides continua a crescer. Agora, no entanto, o atleta procurando a vantagem competitiva não é preciso procurar além do âmbito do seu (sua) próprio corpo. O aumento da consciência pública está levando muitos a perceber que um método natural está disponível na realização de melhoria de desempenho. O método é Chiropractic!

Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic Board of Sport Médicos; Diplomat, American Academy of Pain Management; Nutricionista Clínica certificada (IAACN); PRIMEIRO Chief of Chiropractic em um hospital no Estado de Nova Iorque (DHSI); Como visto na prevenção Revista

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espero isso ajuda a responder à sua pergunta. Se você precisar de mais informações, não hesite em voltar a contactar-me aqui no ALLExperts.com

https://allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC-DACBSP.htm

obrigado por sua pergunta.

desejo-lhe boa sorte e boa saúde Naturalmente,

seu Staten Island Chiropractor amigo,

Dr. Victor Dolan, DC

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