Here vem, assombrando o futuro, a síndrome metabólica famoso.

A hipertensão arterial, HDL-colesterol baixo, diabetes, níveis altos de triglicérides e gordura no abdômen, é o fatal quinta .

Perder peso é o primeiro passo para adquirir o equilíbrio metabólico. Sabe-se que perder apenas cerca de 5 a 10% do valor ideal já que pode beneficiar o controlo individual do colesterol, triglicéridos, diabetes e hipertensão. Antes de iniciar qualquer tratamento drogas, é imperativo para melhorar a dieta para controlar o peso ea pressão arterial também, diabetes, triglicerídeos e do colesterol.

Outro ponto importante para gerir esta síndrome é a intensidade regular e moderado de atividade física. É scientificaly comprovado que exercícios s benefícios controlar a hipertensão, diabetes, colesterol e triglicérides.

Assim que você controlar o colesterol, triglicérides, diabetes, a hipertensão e perder alguns quilos, menos tempo você vai sofrer os efeitos fatores de risco e menor será a possibilidade de desenvolvimento de aterosclerose. A aterosclerose é uma doença dos vasos sanguíneos, com mais precisão, nas artérias.

À medida que se tornam mais velhos na parede das artérias se tornam mais difíceis, com menos elasticidade. Este progresso processo com a idade, e tem evolução diferente de uma pessoa para outra. Embora a predisposição genética é importante, a presença de hipertensão arterial, diabetes, colesterol, e triglicéridos elevados acelera este processo. As doenças mais perigosas são as cardiovasculares, principalmente causadas por aterosclerose, eles são infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca. Portanto, o controle adequado da hipertensão, diabetes, colesterol e triglicerídeos, associado com uma perda de peso é muito importante para a Life s de qualidade no futuro.

É importante ter em mente que, hoje, podemos calcular os fatores de risco individuais. Obesidade, hipertensão arterial, colesterol, triglicérides e diabetes, aumenta a chance de ter algum evento cardiovascular. Sabemos também que em cada região do mundo que tem um valor diferente. No entanto, mais importante de tudo é que estes factores, quando eles são associados, multiplicam-se a possibilidade de ocorrer um evento. Assim, no Brasil, que fuma tem 4,9 vezes mais risco de apresentar infarto do miocárdio, que tem diabetes tem 2,8, que é a gordura 2,5, que tem história familiar para 2,3, colesterol elevado 2.1, e hipertensão arterial 2 , 1. Também muito importante é que os fatores quando associados não adicione o risco, mas eles multiplicá-lo, calculamos que uma pessoa diabética, com colesterol alto que precisa perder 20 quilos, apresenta 2,8 X 2,1 X 2,5 = 14, 7 vezes mais possibilidade de ter um infarto do miocárdio do que alguém sem esses fatores de risco. A vida s de qualidade no futuro depende das atitudes tomadas no tempo presente. Por conseguinte, a afastar-se aterosclerose é necessário para controlar a hipertensão, o colesterol, os triglicéridos, a diabetes e a perder peso.

É uma luta constante contra prazeres e conforto da modernidade. O equilíbrio é necessário para utilizar os benefícios da modernidade e se afastar de suas maldições. Portanto, uma dieta saudável e controle de peso são o primeiro passo para alcançar este equilíbrio e se afastar da Síndrome Metabólica ghost.www.checkup.med.br.