Pergunta

finalmente … parte da minha pergunta que eu estava tentando fazer era se arqueando as costas no aperto é tão ruim quanto curvar? basicamente eu tenho uma posição um pouco reta de volta onde eu não me sinto bem … é assim que deve ser posicionado ao fazer mais nada direito?

eu vi este infovideo para o trabalho no outro dia e ele enfatizou esse tipo de estóica coisa costas arqueando que eu não me sinto bem fazendo

(por favor ainda responder sobre a metodologia … volta endireitar, alinhando partes do corpo)

resposta

Olá Jeff,

Você pode querer ver um médico da quiropraxia para um exame. Você tem que perceber todos são biomecanicamente diferente! postioning imprópria para uma pessoa talvez correto para outra. Um exame da sua coluna e determinar os pontos fracos ao longo da espinha irá determinar quais as áreas para fortalecer e quais exercícios para evitar. Tenho certeza que você vai ter grande sucesso com isso e você irá apontar na direção certa para uma vida longa espinha forte. Após o exame de suas perguntas podem ser respondidas especificamente e mais acurately para sua coluna particular.

Deixe-me saber como ele vai.

Dr. Brendon O’Brien DC