Pergunta
Caro Dr. Tatiana
Eu tenho sido vítima de dor no pescoço no lado esquerdo na base do crânio e rigidez na testa esquerda acima da sobrancelha e no rosto para últimos 2 meses. Eu tenho feito Resultado
de raios-X spine- normal.
ressonância magnética de coluna cervical-resultado focal myosistis /tensão sobre o músculo semispinalis paravertebral no lado esquerdo. espinha normal.
minha pressão arterial é 130/85 açúcar no sangue normal.
-Normal exame de sangue.
Exercício 30 minutos de aeróbica 5 vezes por semana.
Idade 50 anos. Em estatina + fenobrate para o colesterol.
Meu médico me deu uma droga de diclofenac + paracetamol e relaxante muscular. Eu faço obter um alívio temporário a partir desta drug.I usar colar cervical macio para reduzir a tensão no meu pescoço. Eu gostaria de saber é o seguinte tensão muscular causando rigidez na cabeça e no rosto? .Eu Gostaria de saber terapias alternativas ou exercícios para reduzir a tensão muscular. Normalmente, quanto tempo leva para resolver este problema? Eu estou preocupado que eu possa ter de viver com esta dor para o resto da minha vida.
Obrigado
Atenciosamente
Anand
Resposta
Caro Anand,
pode ser que a razão subjacente está na sua nervo espinhal causeing tanto stifness e dor e inflamação muscular. Da minha experiência pessoal eu sei que em muitos casos, é iniciada por Herpes surto de vírus. Para tentar classificar este para fora, tomar suplementos de L-lisina, o que impede o vírus de propagação. Tome 2 g. duas vezes ao dia no dia 1, em seguida, 1 g por dia até que você caiu melhor. Para pescoço relaxamento, eu aconselho fortemente exercícios de Tai Chi, o estilo lento, como seda dobar, disponíveis no youtube.com. Minha série favorita é aqui: Chen Style seda de enrolamento Exercícios # 1: Neck rotação, mas eu recomendo todos os # 1 a # 9 exercícios a href = “https://www.youtube.com/user/yourfriendkiyoko/ videos aqui /a .
Finalmente, o meu conselho habitual para relaxamento e alívio da dor não-farmacêutica está tentando técnica mecânica Tactile Estimulação para ler sobre isso, ver Neuro-endocrinologia da pele, eixo cérebro-pele e hormesis. como possíveis mecanismos de modalidades terapêuticas que utilizam estimulação tátil mecânica (MTS) ou terapia ASHA
Por favor, não hesite em perguntar-me mais dúvidas.
Tanya Zilberter