Pergunta

PERGUNTA: Oi,

eu sofria de radiculopatia cervical no mês de Feb.11 (23 de fevereiro) e foi colocado em repouso no leito e tração durante 3 semanas. No momento, eu ainda tenho um pouco de dormência no braço direito. Foi-me dito que o disco C5-C6 na minha espinha tinha inchou para fora e pressionado no meu nervo C6 que resultou em imensa dor e dormência e sensação de formigamento em apenas o polegar.

eu ainda tenho um pouco de dormência e sensação mesquinho no braço eo polegar. Foi 3 meses desde o início da dor. Não há praticamente nenhuma dor.

Estou interessado em saber se eu posso pegar kick boxing /muay thai e depois de quanto tempo? Meu fisioterapeuta sugeriu que eu não tomar qualquer dessas atividades que nunca, em minha vida. Eu queria ter uma segunda opinião e, portanto, gostaria que seus pontos de vista sobre o mesmo

RESPOSTA:. Nilopal,

Bem, a resposta segura é nunca chutar caixa novamente !! Mesmo que eu sei que você não quer ouvir isso. Eu não necessariamente concordo com essa afirmação, mas sem examiná-lo pessoalmente, eu realmente não posso dizer que é seguro voltar para chutar boxe. Dado o fato de que você está tendo dor pelo seu braço realmente nega-lo de participação neste momento. Você deve perceber que mais danos pode levar à paralisia ou até mesmo a morte !!

Em um mundo ideal você poderia ir sob descompressão da coluna vertebral não cirúrgico em conjunto com o tratamento quiroprático para ver se você pode, de facto, corrigir a causa de sua radiculopatia.

Então, só para reiterar que você não deve entrar em kick boxing neste momento becuase você ainda está tendo sintomas. Para o futuro, você terá que encontrar um quiroprático orientada, physiatrist ou médico desportivo para dar-lhe uma autorização médica.

Espero que isso ajuda o seu processo de decisão e lamento que eu não posso dar-lhe alívio, mas sem um exame pessoalmente eu não posso legalmente ética e moralmente diga que você pode kickbox novamente. Por favor seguir com um prestador de cuidados de saúde de esportes orientados como mencionado acima.

Dr John Q Quackenbush Chiropractic Médico

———- ——— ACOMPANHAMENTO –

pERGUNTA: Obrigado pela sua resposta à pergunta anterior. Você pode por favor aconselhar o tipo de actividades de fitness que eu possa assumir no futuro? eu posso fazer flexões, sentar-ups, pull ups e outras formas de exercício? Que tipo de actividades desportivas i pode empreender no futuro?

Resposta

Hey thx para a grande revisão. Eu definitivamente acho que você pode ir em frente e exercer e fazer todos os exercícios que você mencionou, mas estar sempre atentos para não esticar o pescoço. Exemplo, quando você está fazendo flexões certificar-se de que você não está puxando o seu pescoço com as mãos que normalmente são colocados atrás da cabeça. Eu acho que você pode até mesmo levantar pesos, mas não faça qualquer coisa que salienta a pescoço. Se você estiver exercendo e você sente o stress para o pescoço, em seguida, pare imediatamente de que a atividade e escolher outro.

Você é capaz de praticar esportes, mas você tem que entender que você deve proteger sua cabeça e pescoço. Esportes de contato estão fora. Você pode ir a aulas de aeróbica você pode até mesmo ser capaz de fazer aulas de spinning, enquanto a sua postura de cabeça não causa stresss ao pescoço. Se dói parar essa atividade.

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Boa sorte e desfrutar de exercício de moderação

Dr John Q Quackenbush