& NbspWebMD Característica Avaliado por James Beckerman, MD, FACC

É normal se perguntar se o seu coração está batendo apenas para a direita. Às vezes você pode pensar que bate muito lentamente. Ou você pode se preocupar que está correndo muito rápido. A verdade é que há muita coisa que você já ouviu falar sobre o seu pulso que é totalmente errado. É hora de definir o recorde reta

Mito:.. A frequência cardíaca normal é de 60-100 batimentos por minuto

Esse é o padrão antigo. Muitos médicos acho que deveria ser mais baixo. Cerca de 50-70 batimentos por minuto é o ideal, diz Suzanne Steinbaum, MD, diretor de saúde cardíaca das mulheres no Lenox Hill Hospital.

Estudos recentes sugerem uma frequência cardíaca acima de 76 batimentos por minuto quando você está descansando pode ser ligado a um maior risco de ataque cardíaco.

a melhor forma em que está, o mais lento o seu ritmo cardíaco vai ser quando você não está se movendo ao redor. “Pode ser OK para ter uma frequência cardíaca de repouso de 80, mas isso não significa que você está saudável”, diz Steinbaum.

2. Mito:. Um ritmo cardíaco irregular significa que eu estou tendo um ataque cardíaco

Quando seu coração bate em um padrão irregular, você está tendo o que é chamado palpitações. Você pode sentir como se ele pulou uma batida ou acelera. Ou pode parecer como uma breve vibração ou um batendo no seu peito.

“Na maioria das vezes essas sensações não são risco de vida”, diz Apoor Patel, MD, cardiologista do PC North Shore-LIJ Medical em Manhasset, Nova Iorque

Muitas coisas podem causar palpitações, como:

Alcohol

Caffeine

Exercício

stress

A desidratação

Medication

Febre

Os distúrbios da tireóide

Smoking

Os suplementos dietéticos como goldenseal, oleander, motherwort, ou efedrina

“Ter um batimento cardíaco irregular não significa que você está tendo um ataque cardíaco”, diz Steinbaum. Mas se é um novo sintoma, ou se você tem dores no peito ou problemas de respiração, chame seu médico.

3. Mito: Se meu pulso é rápido, ele sempre significa que estou estressado

Stress é apenas uma coisa que pode aumentar o seu pulso.. Sua freqüência cardíaca também pode acelerar quando você se exercita, ficar animado, ou sentir-se ansioso ou triste.

Quando você levantar-se, o seu pulso pode subir para 15 a 20 segundos antes que ele vai voltar ao normal. Até mesmo o clima, como altas temperaturas ou humidade, pode aumentá-lo.

Se você tomar a medicação da tireóide, um pulso rápido pode ser um sinal de que você está tomando demais. Fale com o seu médico.