Para muitos de nós, depois de um longo dia de trabalho, é difícil pensar em ir para a cozinha para cozinhar. Para qualquer pessoa com artrite pode ser simplesmente avassaladora. No entanto, comer uma refeição nutritiva é importante. Aqui estão cinco coisas simples que você pode fazer para tornar mais fácil cozinhar para uma pessoa mais velha com arthritis.1. OrganizeArthritis muitas vezes afeta as articulações nas mãos, braços e ombros e os quadris e joelhos. Quando essas articulações importantes são dolorosas, agarrando coisas guardadas em armários acima de sua cabeça ou para baixo baixo é difícil. Se você perder o seu controle sobre alguma coisa e ele cai, pode ser perigoso. Faça um esforço one-time para ajudar seu pai reorganizar os armários da cozinha e áreas de armazenamento de modo que as coisas usadas com mais frequência são fáceis de alcançar, sem torcer ou esticar. Este será um projeto de um tempo que vai pagar em espadas forever.2. Sente-se Sempre que PossibleStanding por qualquer período de tempo quando você tem artrite pode ser doloroso, por isso, ajudar o seu pai se sentar sempre que possível, ao preparar uma refeição. Ela pode preparar ingredientes e mexa panelas enquanto está sentado, e que irá poupar suas pernas, costas e pés. Sentando-se em algo que é muito baixo vai ser desconfortável, por isso certifique-se de encontrar um banco que coloca seu balcão ou outro espaço de trabalho na altura da cintura. Cuidado com qualquer cadeiras ou bancos com rodas ou rodízios, pois estes podem rolar debaixo dela e levar a uma fall.3 desagradável. Obtenha ferramentas ErgonomicErgonomic projetados para poupar mãos artríticas, pulsos e dedos irá percorrer um longo caminho para fazer a preparação de alimentos mais fácil quando as articulações estão agindo para cima. Ferramentas com alças acolchoadas de gordura são mais fáceis para as mãos e os dedos para agarrar dolorosas. No mínimo, ter à mão um descascador de legumes ergonómico, apara faca, uma faca de uso geral e uma boa colher e uma espátula. facas oscilantes são uma boa adição para que ele possa cortar com uma mão, se ele precisa. Mantenha as facas afiadas para que ele possa usar a menor quantidade de pressão e energy.4. Use Aqueles AppliancesPut o processador de alimentos sobre o balcão e incentivar o seu pai para usá-lo sempre que possível para cortar, dice, fragmento e misture ao invés de fazer todo o trabalho detalhista com a mão. Se ela não tiver um, os preços tenham caído consideravelmente, e um processador de comida simples é um bom investimento. O mesmo pode ser dito para que o velho pote de barro. Pop legumes pré-cortados, de carne pré-cortados, e algumas especiarias e temperos em uma panela de barro e voila, um meal.5. Nunca leve quando você pode Rolla carrinho de rolamento salva mil passos, e economizando etapas é o objetivo quando você tem artrite. Seu pai pode usá-lo para mover todos os ingredientes necessários a partir dos armários e na geladeira para a área de preparação, e depois para o forno ou fogão. Se a superfície é tolerante de calor que pode ser usada para enrolar a comida do fogão ou forno para a mesa. Se a superfície não é resistente ao calor, coloque uma toalha grossa para baixo e alimentos quentes não vai machucar a superfície. Um carrinho de rolamento vai levar pratos, talheres, condimentos, e qualquer outra coisa que você pode pensar de cozinha para copa, e para trás, em uma viagem fácil em cada sentido. Você vai querer um desses para você, mesmo se você não tem arthritis.If seu pai quer ficar em casa o maior tempo possível, sendo capaz de fazer o que precisa ser feito para corrigir uma refeição adequada é importante . A má nutrição é um grande contribuinte para acidentes e doenças que forçam as pessoas mais velhas para se deslocar de os omes que amam. Algum grau de artrite é comum à medida que envelhecemos. Fazendo pequenas melhorias na cozinha pode contribuir em grande forma para uma pessoa mais velha ser capaz de ficar em casa com segurança. Ajudar o seu pai fazer algum destes pequenos ajustes agora e você pode ser capaz de adiar suas preocupações nutricionais por algum tempo para vir.