A estudo recente mostra que a obtenção de uma soneca no meio do dia ajuda a reduzir a pressão arterial e diminui o risco de uma pessoa de ataque cardíaco.
Na conferência da Sociedade Europeia Convenção de Cardiologia, Londres, foi ainda revelado que toma uma sesta da uma hora de duração diminui a necessidade de medicamentos para pressão arterial.
Dr. Manolis Kallistratos conduziu este estudo atual. Ele é um cardiologista no Hospital Geral de Voula, Atenas, e cita dois significativa primeiros-ministros do Reino Unido-Winston Churchill e Margaret Thatcher, quem acredita firmemente que o meio-dia nap é importante. Winston Churchill acredita que o deve dormir entre almoço e jantar; Margaret Thatcher, por outro lado prefere cochilos em cerca de três horas da tarde. Kallistratos reiterou ainda que o estudo que fez apoiou as crenças de Churchill e Thatcher e que essas crenças estavam corretas.
No estudo conduzido por Kallistratos, cerca de 400 pessoas com uma idade média de 61 e tem uma pressão arterial leitura acima do normal foram escolhidos como respondentes. Os pesquisadores também levaram outros fatores de saúde que podem ter um impacto para os resultados do estudo em consideração. Os resultados do estudo mostraram que os participantes que tomaram o meio-dia nap têm mostrado uma diminuição de quatro por cento em suas leituras de pressão sanguínea, enquanto eles estão acordados e uma diminuição de seis por cento, enquanto eles dormem à noite em comparação com os participantes que não tiveram sua sesta do meio-dia. & NbspAlthough esses números pode parecer baixo, Kallistratos acrescentou que isso pode reduzir significativamente a possibilidade de uma pessoa a sofrer de ataques cardíacos e derrames em dez por cento. Em cima dessas descobertas, os participantes que tomaram uma sesta do meio-dia também mostram lesão menor, especificamente em seus vasos sanguíneos e do coração, do aumento da pressão arterial.
Kallistratos ainda acrescentou que seu estudo não só mostra que a relação da pressão arterial e da sesta do meio-dia mas também mostram que sono mais longo poderia ser benéfico para uma pessoa, a promoção da saúde.