Diabetes é uma condição grave por conta própria, e pode dar origem a numerosas condições e complicações secundárias, até mesmo a morte. Para viver uma vida longa e saudável, mesmo com diabetes, você precisa aprender mais sobre a doença, seus efeitos e seus tratamentos. O seguinte artigo fornece-lhe com muitas dicas úteis e dicas sobre as causas, sintomas e tratamentos da diabetes.

1. Pessoas com diabetes faria bem para incluir carboidratos saudáveis ​​em sua dieta. dietas de baixo carboidrato não são sempre bom para aqueles que sofrem de diabetes, porque muitas vezes impedir que o corpo recebendo nutrientes essenciais suficientes, incluindo fibra. Quando você tem a quantidade adequada de carboidratos em sua dieta, ele garante que você corpo tem a energia de que necessita.

2. Se você é afligido com a doença diabética dos olhos, em seguida, monitorar e controlar o açúcar no sangue é realmente crítico. O controle dos níveis de glicose no sangue pode tornar as condições oculares parecem piores no início, mas é benéfico a longo prazo. Se você permanecer no controle de seus níveis de açúcar, a degeneração de seus olhos vão consideravelmente mais lento.

3. Encontrar formas saudáveis ​​de se dedicar, se você tem diabetes. Você não tem que parar totalmente de comer alimentos doces. Dê-se permissão para desfrutar de uma sobremesa ocasional se o seu diabetes é adequadamente gerida e sob controle. Você pode equilibrar o consumo de sobremesas por não comer uma quantidade equivalente de hidratos de carbono em sua refeição.

4. Há um debate agora sobre se beber uma quantidade moderada de álcool vai ajudar a diminuir o risco de desenvolver diabetes , mas se você já tem diabetes, você precisa ficar longe do álcool completamente, porque ele vai ter grandes efeitos sobre os níveis de açúcar no sangue. Se você deve ter bebidas alcoólicas, fale com seu médico primeiro.

5. Tente encontrar maneiras de transformar seus alimentos favoritos em uma versão mais saudável. Você pode ter sido diagnosticado com diabetes, mas não desista de alimentos que você ama. Tudo que você precisa fazer é descobrir novas maneiras de atender estes alimentos às suas restrições alimentares atuais. Você pode encontrar um monte de receitas on-line e há muitos livros de receitas feitas apenas para aqueles com diabetes.

6. Quando você está enfrentando diabetes, é uma boa idéia para consumir várias pequenas refeições, em vez de ter três refeições maiores. Ao comer regularmente durante o dia, você será capaz de estabilizar o açúcar no sangue. Esta rotina também irá manter a sua fome na baía, diminuindo o desejo de binge.

É absolutamente crítico que todos os diabéticos aprender as formas adequadas para cuidar de seus corpos para preservar sua saúde. . Este artigo fornece boas dicas úteis para todas as pessoas que sofrem de diabetes, bem como seus familiares e amigos

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