Mesmo em um ambiente moderno, onde a postura adequada e alinhamento pode fazer a diferença entre relaxamento e dor, é espantoso como muitas pessoas ainda associam estas questões com acabamento escolas e etiqueta. Infelizmente, em uma cultura dominada por computador cada vez mais, a postura agora é sobre muito mais do que os estudantes que andam pelo corredor com livros empilhados em suas cabeças. Hoje, na verdade, você é mais provável para descobrir postura sobre os cérebros dos principais executivos do que a cabeça das crianças em idade escolar.

Este foco renovado sobre a postura tem pouco a ver com a aparência, e tudo a ver com a segurança no local de trabalho. Para ter certeza, a postura correta pode fazer uma diferença dramática na confiança e equilíbrio com que você se apresenta – uma preocupação importante em qualquer configuração. Mas muito mais sinistro são os efeitos fisiológicos perigosos de não entender as formas mais saudáveis ​​para fazer algo muito mais simples:. Sentar-se ainda

postura adequada e alinhamento são Crucial

Quanto mais você se sentar em uma posição, mais as mesmas articulações e músculos são submetidos a pressão e tensão. Enquanto essas pressões e tensões pode não parecer perceptível à primeira, os, efeitos cumulativos a longo prazo de postura inadequada e alinhamento pode ser nada menos do devastador. É por isso que algumas das mentes superiores em fisiologia do exercício e ergonomia dedicaram-se às acessível ajudar as pessoas a corrigir esses problemas antes que seja tarde demais.

O tempo para sentar-se frente e tomar nota é agora. As decisões que você faz hoje pode ter um impacto profundamente positivo no seu bem-estar para os anos vindouros. Com tanta coisa em jogo, por que correr riscos desnecessários?