Se você sofre de fibromialgia, você pode estar familiarizado com espasmos musculares ou espasmos musculares. espasmos musculares e contrações musculares são muitas vezes um dos muitos sintomas que sofrem experiência. Estes sintomas podem ir e vir como eles por favor. espasmos musculares podem ocorrer em qualquer momento e em qualquer músculo. Por isso, é importante que você saiba o que pode ser feito para ajudar a aliviar estes spasms.Muscle espasmos podem ocorrer em qualquer músculo, mas eles são mais provável de acontecer em certos músculos. As costas, pernas e back-end são áreas comuns que sofrem de fibromialgia experimentam estes spasms.There são diferentes teorias sobre o que provoca espasmos musculares, mas entre os principais motivos são a falta de oxigênio para a área devido à redução do fluxo sanguíneo. Outra teoria é que estes músculos tornam-se sobrecarregados e estão cansados ​​para que eles não obter a sua parte justa de oxigênio. Há também uma teoria de que eles são um reflexo de reacção. Alguns espasmos musculares são devidos à falta de certas vitaminas, é importante que o seu médico ou profissional de saúde verificação fornecedor de Internet. E há também a teoria lá fora, que poderia ser uma coisa genética. A base é que você são geneticamente predispostas a ter pequenas lágrimas musculares nas fibras e que estes podem fazer com que o spasms.Whatever a causa para os espasmos e contrações musculares, eles podem ser muito incómodos para quem sofre de fibromialgia. Os efeitos incômodos podem variar de sono interrompido a dor de um incômodo leve. Às vezes você pode ser incomodado com uma dor de cabeça terrível que foi provocada por um espasmo muscular no pescoço region.So o que você faz com eles? Bem, uma das sugestões recomendadas é compressões de calor. Manter um bom fluxo de sangue para a área é boa para que o músculo fica cheia de oxigênio e permanece quente. A massagem também pode ser benéfica para espasmos musculares, bem como proporcionar um grande alívio stress. Exercícios de alongamento são recomendados por terapeutas e médicos durante o tratamento de espasmos musculares. Pergunte ao seu médico para obter informações sobre que tipo de exercícios de alongamento que você deve fazer. Há uma abundância de exercícios suaves por aí que irá ajudá-lo a soltar os músculos e proporcionar alívio para a área afetada area.Another de terapia que tem provado para fornecer alívio para os espasmos musculares é a acupuntura. Além disso, se as agulhas não impressioná-lo, você pode tentar acupressão também. Estas terapias tendem a funcionar bem e também ajudar vários outros sintomas da fibromialgia sufferers.If seus espasmos são causados ​​por falta de nutrição, seu médico pode dar-lhe um tiro de vitaminas ou pode prescrever um suplemento para você. Além disso, você pode achar que o magnésio pode ser de grande benefício para você. Isso pode resolver nervos whacked para fora e você pode encontrar o benefício de it.You também pode obter cremes para aplicar para a área que contém MSM no creme. Estes parecem ajudar a título de ter propriedades anti-inflamatórias e analgésicas bem. Eles podem ajudar a aumentar o fornecimento de sangue. Você pode encontrá-los em lojas nutricionais, apenas se certificar de que eles têm o MSM neles. Consulte o seu médico sobre isso e todos os tratamentos que passamos e desenvolver um curso de action.Copyright (c) 2007 Hailey Harris