Leia um insiders revisão completa aqui Ansiedade-Free Review Criança

nervos extremos e apreensão, a opinião indevida preocupante e apaixonado, comportamentos hipnotizante, ataques de ansiedade e ataques de pânico, medos irracionais e fobias, depressão, mesmo brutal – são todos baseados em ansiedade e worry.Millions de comunidade jogar fora um tempo de busca, em vez de a resposta a estes problemas. Muitos submeter à terapia ou então tomar a medicação em vez de anos, muitas vezes com miniatura triumph.They pode parecer impraticável para lidar com e levar para casa nos sentir com o objectivo de que vamos de nenhuma maneira acontecer cortesia … Mas ele não ser infligido com a recair sobre como this.With a compreensão sincera é sobre os cartões para a medicação todos estes problemas completely.Near é muito solitária a extremamente superar a ansiedade e preocupação, neste momento é: -1. coisas da classe com o objectivo de lhe causar ansiedade em uma quantidade de 1-10 (mais se você precisar) .10 = situações /circunstâncias /compulsões /opinião /tarefas e similares. Com o objetivo de justa causa muito leve ansiedade. 1 = a maior parte terrifying.2. Comece com uma quantidade 10.Feel a ansiedade, permitir que ele transpire e controlá-lo, aceitando-o e relaxante. Gravar com o objectivo de, neste momento, é muito valioso com o objectivo de você na verdade ser infligida com ansiedade, senti-lo e sentir pelo controle da mão-lo. O objetivo não é a recair sobre a ansiedade de cortesia, cada um tem ansiedade, mas em vez de vários de nós que ser infligida com transformar em adicionado responde a ele. A intenção é experimentar uma quantidade insignificante de ansiedade, o nível mais baixo e perceber com o objectivo de que podemos controlá-lo. Para sentir-nos controlar

—- O Programa Criança Ansiedade-Free. (Letast versão)

3. Mover para nivelar 9.Perform o mesmo na mesma forma que mais cedo ou mais. Sentir a ansiedade e se sentem à mão planejando it.4. Regularmente mover-se através do levels.Just mudança para o nível uma vez que posteriormente você ser infligida com a tomada de controlo por parte tanto a nível dominado. Lembre-se, sequaz na esfera deste humanidade tem repelir a ansiedade – é parte de ser alma. Tomando o controle é sentir medo, mas deixou para trás a calma, não deixá-lo evoluir para panic.This é o método encantado rejeição ou truque mais. É baseado em como nós trazer da mesma forma como os seres humanos â € “como toda a gente desenvolve a confiança puramente uma €” Imagine uma criança bebês, largo de apreensão, se aproximando do mar (grande, assustador) em vez da fase inicial. Original eles permitem que a mangueira de cobrir seus pés; naquele tempo, uma vez que eles se sentem acrescentou auto-confiante eles se movem mais profundo, até os joelhos. Da mesma forma como a confiança cresce, eles se movem até a cintura … E assim on.We são de responsabilidade nada adicionado. Na esfera da em cima de nós estão simplesmente violando medos mamute em partes acessíveis menos significativa e crescente auto-confiante step-by-step.In a esfera da psicologia, isso é aceito da mesma forma como dessensibilização sistemática e usá-lo, uma multa psicólogo pode muitas vezes medicação alguém com um medo preciso na esfera de um tema de hours.It de nos cartões para fazer uma fobia de aranha de ser alarmada de procurar por imagens de aranhas para ser capaz de permitir a enorme peludo (mas inofensivo) aranhas rastejar em excesso de suas mãos. É esta crescendo a razão para que ele utiliza a própria maneira de trazer da mesma forma como os seres humanos na esfera da auto-confident.Once seemly usado na esfera do conjunto com outros métodos para reduzir os sintomas de ansiedade (mental e física) , é sobre os cartões para definir ansiedade e preocupação em confidence.Read um insiders revisão completa aqui a ansiedade-Free Programa Child download