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Existem muitos tipos de tratamentos de ansiedade. O truque é encontrar o que é certo para você que diminui os sintomas sem criar efeitos colaterais preocupantes. Neste artigo, você vai aprender mais sobre os três principais métodos de tratamento, para que possa tomar uma decisão informada para yourself.One dos tratamentos mais utilizados para a ansiedade são medicamentos prescritos. Drogas tratar o cérebro e ajudam a reduzir os sintomas, no entanto, eles não são uma cura. Se parar de tomar a droga, os sintomas vão voltar. Alguns dos medicamentos usados para acalmar a ansiedade incluem benzodiazepínicos e anti-depressivos. Embora estas drogas não funcionam, eles podem deixar você sentir plana e, claro, eles têm todos os efeitos colaterais dos medicamentos prescritos. Se você tomar um medicamento para a ansiedade, você tem que determinar duas coisas: em primeiro lugar, você pode tolerar os efeitos colaterais e, segundo, é o sofrimento causado pelos efeitos colaterais vale o alívio dos sintomas? Algumas pessoas toleram drogas bem, enquanto outros simplesmente não podem levá-los. Â O segundo dos três principais tratamentos de ansiedade é terapia. Dois tipos de terapia são comumente usados com pessoas que sofrem de ansiedade. A terapia cognitiva chega à causa raiz da doença, que é crônica, o pensamento negativo. Ele ajuda o sofredor ver como o seu processo de pensamento cria e constrói sobre seus medos e miséria. Ele ensina-os a pegar pensamentos negativos no processo e substituí-los por pensamentos que não levá-los a cair em um pânico. A terapia de exposição expõe progressivamente uma pessoa para os seus medos, para que eles possam começar a ver que eles podem lidar, mesmo na presença do que eles temem. O terceiro tipo de tratamento é um programa natural. Isto inclui tomar um remédio natural diária que acalma e equilibra o sistema nervoso, que diminui muito, o pensamento com medo negativo. Normalmente, um programa como este inclui uma abordagem holística, a introdução de exercícios, meditação e uma dieta saudável. Claro, adicionando essas atividades acontece ao longo do tempo e deve-se sempre começar com o suplemento. O método natural é uma abordagem testada pelo tempo que tem sido utilizada com sucesso por inúmeras gerações. A ideia é dar o cérebro os nutrientes e alívio do estresse que precisa e ele vai curar-se. Os melhores, mais eficazes tratamentos naturais da ansiedade contêm ervas como erva de São João e Flor da paixão comprovada e são gentis e effective.Many pessoas têm tido grande sucesso usando dois tratamentos para a ansiedade: remédios naturais ou medicamentos prescritos e terapia cognitiva. Em primeiro lugar, tomar os remédios ou medicação até que os sintomas estão sob controle e em seguida, adicione a terapia, se necessário. Fazendo isso, irá melhorar o seu estado de espírito e torná-lo mais receptivo à terapia. É claro que é importante compreender que a prescrição de medicamentos podem ter efeitos colaterais preocupantes e que pode haver uma possibilidade de vício. Se você decidir tomar um medicamento, certifique-se de fazer uma extensa pesquisa. É por isso que algumas pessoas preferem tomar medicamentos naturais em vez porque há algumas preocupações sobre os efeitos colaterais e nenhum sobre o vício. Lidar com pensamentos negativos constantes e sentimentos de medo pode ser debilitante. Assuma o controle de sua vida, decidir sobre uma opção de tratamento e fazer um compromisso com a sua saúde, bem-estar e qualidade de vida. Você merece.