Para muitos residentes de Charlotte, a lombalgia é auto induzido. Mecklenburg County leva o país em várias categorias. Isso leva o país no crescimento da população. É o centro financeiro e bancário, ea área é conhecida por seu foco em saúde e fitness.

A dor lombar é uma condição que aflige muitas pessoas, e Charlotte não é diferente de qualquer outro lugar. Para muitas pessoas, o exercício é uma ótima maneira de melhorar a sua saúde e até mesmo aliviar as dores que lhes afligem diariamente.

No entanto, alguns entusiastas, sem saber, o excesso de exercício, o que pode realmente ser a causa de sua dor lombar Charlotte. Além disso, existem alguns exercícios que podem realmente ser prejudiciais para os músculos e tecidos moles em sua parte inferior das costas. A seguir estão exemplos:

o Leg Elevadores

o vergar toques do dedo do pé (em pé)

o Hetero perna flexões

o pé flexões tortos ou flexões parcial quando você tem dor aguda nas costas

elevação o peso, tais como os que estão de imprensa militar ou rosca bíceps

reduzir a dor nas costas através do exercício

Há exercícios apropriados que podem ajudar a aliviar a baixa, enquanto a dor nas costas o reforço da área, a fim de evitar lesões futuras. Exercício e alongamento fortalece os músculos de suas costas, pernas e estômago, tornando-os menos suscetíveis a lesões que podem causar dor nas costas.

Quando estes grupos musculares são fortes, os músculos fornecer o apoio adequado para a espinha. Isso reduz a pressão sobre os discos da coluna vertebral e impede lesão do disco, o que é uma das principais causas da dor lombar. Caminhar, nadar, ou uma combinação de ambos, como hidroginástica, pode produzir benefícios para a saúde significativo quando se trata de manter baixa a volta saudável.

Se você sofre de Charlotte dor lombar, a seguinte lista de exercícios é sugerido: O exercícios

o Aerobics

que se concentram em suas costas, estômago e músculos da perna

o exercícios de alongamento para os principais grupos musculares

a quiropraxia para a quiropraxia Charlotte lombalgia

é um tratamento extremamente eficaz para Charlotte dor lombar. Estudos recentes têm mostrado que o tratamento quiroprático é mais eficaz, menos caro, e proporciona melhores resultados a longo prazo do que outras formas de tratamento para dor lombar. A quiropraxia é natural e não-invasiva; não há uso de agulhas, cirurgia ou medicamentos prejudiciais.

O melhor tratamento Charlotte dor nas costas Quiropraxia

Não acho que sobre a causa de sua dor lombar. Os médicos são especialistas que com êxito pode diagnosticar e tratar a dor lombar. Eles entendem que cada paciente experimenta únicos factores subjacentes e as causas para as suas lesões nas costas baixas. Quiropráticos fornecer diversas formas de tratamento para ajudar na eliminação de dor lombar. É hora de melhorar sua qualidade de vida.