Acabo de ler uma reportagem do The Sydney Morning Herald sobre o estudo Raine realizado em Perth. Este estudo tem implicações importantes para as crianças com TDAH e que eles comem.

O estudo seguiu as mulheres que estavam pregnant em 1989 e, em seguida, continuou a estudar seus filhos como eles cresceram. Os resultados foram bastante clara. Os adolescentes que haviam comido uma dieta tipicamente ocidental, como hambúrgueres, alimentos processados, carne vermelha, uma fábrica de laticínios, doces e chocolates e outros alimentos pouco saudáveis ​​corriam mais de duas vezes o risco de ter TDAH ou pode desenvolver a condição. O outro grupo de adolescentes que tinha uma mistura muito mais saudável de alimentos, tais anúncios frutas e legumes, laticínios com pouca gordura, legumes, feijão, tiveram um risco muito menor de ter TDAH. Eles usaram a idade de quatorze anos como o ponto cortado.

O líder do projeto, Wendy Oddy, disse que mais estudos precisam ser realizados. No entanto, enquanto há algumas implicações para as crianças com TDAH e que eles comem, nós ainda não sabemos se a má alimentação levou a ADHD ou se ter TDAH em primeiro lugar empurrou as crianças em fazer escolhas alimentares pobres.

Outro fato vomitado por este estudo foi que os rapazes estavam em maior risco do que as meninas, que é na verdade bem estabelecida em outros estudos. Curiosamente, os adolescentes que exerceu duas vezes por semana tinham muito menos chance de conseguir TDAH.

Então o que podemos dar a nós mesmos e nossos filhos com TDAH para comer, para que nossos cérebros estão funcionando na capacidade máxima?  Basicamente estamos comer muitas das gorduras ruins. Precisamos obter um bom equilíbrio de gorduras em nossa dieta, lembrando-se que cerca de 60% do nosso cérebro é gordura. Se comemos muitas das gorduras ruins, então nossos cérebros simplesmente não funcionam tão bem. O EFAs (ácidos graxos essenciais), as gorduras boas são normalmente encontrados em Fisha e usamos suplementos, como Omega3 se não quiser comer tudo o que peixes. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition estados claramente que a quantidade certa de Omega3 pode ajudar a prevenir o nosso cérebro de entrar em um decline. Nós deve comer uma boa mistura de ovos, nozes e carnes magras também.

o que damos a nossos filhos com TDAH para comer é vital, mas não é o único elemento que pode ajudar. A melhor maneira é tomar um tipo de abordagem interdisciplinar e eu ter certeza de que problemas de comportamento estão sendo tratadas, há Timea verde adequada e as crianças sentem ama e apoiado em uma bem ordenada e suave correndo para casa. Se você quer saber por que a homeopatia para TDAH é toda a raiva agora, por que não clicar no meu site e ver o porquê.

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