É perfeitamente normal que as pessoas a expressar preocupação sobre algumas das coisas que estão acontecendo em suas vidas. Para alguns porém esta preocupação pode virar ruim e eles não podem puxar-se fora dele. Â Neste ponto, a ajuda de um profissional pode ser necessária. Quando as preocupações da vida cotidiana, tais como problemas financeiros, saúde e questões familiares continuar isso significa que você está desenvolvendo algum tipo de sintoma transtorno de ansiedade. Estes sintomas podem, eventualmente, começam a invadir sua vida.
O medo do desconhecido é o sintoma mais comum desordem de ansiedade que se pode passar. Quando isso começa a acontecer, você pode começar a sentir como você está fazendo as coisas que não têm um propósito ou simplesmente não fazer as coisas da maneira certa e não há nenhum controle sobre como você está sentindo. Cada doente é diferente, há muitas coisas que as pessoas se preocupar e os sintomas serão diferentes. Você pode ter apenas um sintoma Considerando que a próxima pessoa pode ser atormentado com muitos. Os aspectos físicos podem incluir uma ou mais das seguintes características:. Tensão muscular, dores ou dor, dificuldade em adormecer ou manter o sono, problemas de estômago, náuseas, diarreia, nervosismo, instabilidade, nervosismo, agitação ou tornar-se facilmente cansado
Depois de um longo período de tempo que você sentir os sintomas que estão associados com a ansiedade que você vai começar a notar uma mudança em seu estado geral de saúde. Mentalmente você pode começar a sentir terrível, perdem a capacidade de controlar suas emoções, têm medo de perder o controle, perda de concentração, incapacidade de relaxar, irritabilidade ou uma sensação de ser rejeitado. Não importa quais são os sintomas; todos eles são uma dor para passar e parece que eles atacar em momentos que são inadequados. Nenhum momento é um bom momento, mas na realidade acontece.
Às vezes você pode estar fora de casa cuidando de seu próprio negócio e, de repente, você pode ouvir alguém fazer um comentário e, em seguida, você começa a pensar sobre isso. Estes pensamentos podem ficar com você e você pode começar a me debruçar sobre eles e pânico pode definir. O seu cérebro vai entrar em overdrive e você pode começar a se perguntar mil perguntas, a fim de encontrar alívio. Mesmo que você sabe a diferença entre o certo eo errado, o seu cérebro ainda tem a necessidade de racionalizar determinadas situações. Você pode até começar a pensar que você está ficando louco quando na verdade você não é.
Para que você encontrar alívio de seus sintomas que você pode querer experimentar algumas técnicas de relaxamento. Isto pode ser feito pela tentativa de retardar a sua respiração. Se você pode obter-se para relaxar um pouco, então você vai começar a ver a realidade das coisas novamente. Você e seu médico pode sentar e passar por algumas coisas que podem ser benéficas para você como você experimenta ataques de ansiedade. Basta ter em mente que você não está sozinho e que outros sofrem essas coisas também. Há Ajuda- você só precisa quiser.
Â