TDAH afeta cerca de 4,1 por cento dos adultos e que é de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental. Não se sabe quantos adultos têm TDAH que não são diagnosticados. Há muitas maneiras de como tratar e gerenciar adultos com TDAH

Aqui estão as cinco principais formas de gerir adultos com TDAH:.

ADHD Coaching. Pílulas podem ser úteis, mas estes não ensinam habilidades. Estes podem no entanto colocá-lo em um lugar melhor para aprender durante a terapia de TDAH ou coaching. Ele se concentra em maneiras práticas para gerir adultos com este tipo de condição para se tornar eficaz no trabalho e em casa. Coaching concentra-se mais sobre o presente eo futuro. treinador de TDAH ajuda a aprender a gerir os desafios do TDAH e identificar e desenvolver a força de ter TDAH. O treinador trabalha sobre o telefone por 3-4 sessões por mês. Os aspectos do coaching são úteis para adultos com TDAH. Há treinadores que são oficialmente treinados para ajudá-lo a lidar com muitas situações que você vive. Isso pode ajudá-lo a gerir o seu tempo e organizar alguma terapia comportamental things.Cognitive. É também crucial ter um terapeuta. Tendo uma terapia é útil na compreensão, descobrindo e lidando com muitas coisas do passado que ainda não estão resolvidas e interferiu com suas experiências presentes. Ele se concentra em desafiar alguns pensamentos negativos e você aprender a mudar suas respostas a esses pensamentos. Esta terapia é realmente oferecido pelo terapeuta, como psiquiatras, psicólogos ou assistentes sociais. ADHD Apoio Groups. Aprendizagem sobre o TDAH é realmente importante, mas também é importante para você saber também aqueles que têm TDAH como você é. Pode ser muito útil para atender a essas outras pessoas que tenham as mesmas condições que você tem. Pelo menos aqui, você pode entender um ao outro e você pode compartilhar suas experiências e tips.Adequate Diet. É importante ter uma dieta para sua condição. Ele mantém a corrida do cérebro funcionar sem problemas. Alimentar o seu cérebro TDAH com nutrientes. É importante que você tome proteína edifício dopamina nos ácidos manhã e gordos ómega-3 para functions.Meditation cérebro. Tem refresco mentais profundos. Seu cérebro precisa de um pit stop. Tire um tempo para relaxar. Você pode começar com uma meditação. Para os adultos com TDAH, é necessário envolver os seus sentidos, como o corpo, a voz, os ouvidos, respiração, ou dedos. Ele permite que você se concentrar e evitar distrações. Ela ajuda a manter a calma.

Tratamento de TDAH em adultos é muito menos bem sucedido que, em crianças. Em um estudo de 2008, existem muitos adultos com TDAH que não estão na medicação. É realmente importante para diagnosticar este rei da doença cedo para ele ainda pode ser tratada.

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Robin O. gosta de escrever sobre muitos temas fascinantes.