Evidência de métodos científicos modernos dia que as pessoas que regularmente rezar ou meditar são mais saudáveis ​​com vidas mais longas são bem-vindos, embora todos os efeitos de orações não são quantificáveis. Além disso, para uma pessoa religiosa, a oração é mais do que apenas um método para melhorar a sua saúde física. Em resumo, para uma saúde ideal, juntamente com alimento saudável, exercício e sono, comece o dia com alguns momentos de silêncio da oração – canto, hino, omkara ou apenas obrigado – ele pode ou não pode ajudá-lo a alcançar o desejo do seu coração, mas o sentir-se bem fator ainda vai beneficiar o seu corpo.

Uma das orações mais comuns ouvidas em famílias hindus:

Om Bhur Bhuva svah, Tat Savitur Varenyam

Bhargo Devasya dhimahi, Dhiyo Yo Naha Prachodayat

[na realidade absoluta e seus aviões, naquela melhor luz espiritual,

Nós meditar, como removedor de obstáculos, isso pode inspirar e iluminar-nos. ]

Gayatri mantra, registrado pela primeira vez no Rig Veda (iii, 62, 10), composta em

sânscrito

sobre 1500b -. 2500 anos atrás

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