Em contraste, carne, ovos e peixes, estes são todos de proteína animal de alta qualidade, eles podem melhorar significativamente a qualidade do sangue e melhorar as pessoas ¡¯ s resistência e torná-los ser enérgico. vermelho datas são os alimentos mais comumente utilizado para enriquecer o sangue, comer datas vermelhas crus ou mergulhando-os na bebida pode receber as melhores datas effect.Red também pode ser embebido em água depois sido frito, pode tratar estômago frio e estômago dor, em seguida, adicione longan seco, que é o chá que pode beneficiar qi e nutrir sangue. É especialmente para professores, pessoal de vendas e outras pessoas que usam a voz com mais frequência. Se adicionar frutas de quatro ou seis wolfberry, ele também pode tratar a constipação, mas as pessoas cujas fezes é aguado, não adicione frutas wolfberry. As mulheres que muitas vezes beber chá com datas vermelhas ou frutas wolfberry teria um justo, bons resultados cosméticos. Não adicione muitos nêspera, alguns seriam suficientes, o número de datas vermelhas e longan também deve ser de seis a oito. Beba um copo de tal tipo de chá todas as manhãs, ele não só pode enriquecer o sangue, mas também melhorar a acuidade visual. É especialmente adequado para os workaholics que permanecer no computador por datas, longa time.Red amendoim, longan seco, juntamente com açúcar mascavo, adicionar água lentamente para o pote, guisado lentamente até que eles estão podres. Muitas vezes comer, o efeito de enriquecer o sangue seria well.Add as datas vermelhas, feijão vermelho para o arroz glutinoso e fazer mingau. Os grãos vermelhos não são fáceis de ser fervida podre, assim você pode ferver feijão vermelho em primeiro lugar, em seguida, adicione o arroz e as datas vermelhas. Esta é também uma cozinha que pode enriquecer as datas vermelhas blood.Cut dez, três pedaços de gengibre, ferva-os em água para beber, é também um aperitivo recipe.In disso, adicionar soja para os trotters e ferva-os até podre; ferver tartaruga com wolfberry, datas vermelhas, gengibre até que eles estão todos podres; ferver bovino, fígado de cabra e fígado de porco, ou em conjunto com o arroz; ferver medula óssea carne bovina, carne de porco da medula óssea e datas vermelhas juntos para beber a sopa; ferver tendão de carne, tendão de carne de porco, e amendoim, gengibre até que eles estão podres. Estes são todos boa comida para enriquecer o blood.Note: não prestar atenção à escolha dos materiais, eles devem ser frescos, e deve ser fervida antes podre comido

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