Diabetes está atingindo níveis epidêmicos nos Estados Unidos. Perto de 26 milhões de adultos e crianças vivem com a doença e mais 79 milhões têm pré-diabetes. E isso sem contar aqueles que não são diagnosticados. Ser diabético muitas vezes leva a outros problemas de saúde graves, como doença cardíaca, acidente vascular cerebral e insuficiência renal. Na verdade, é a principal causa de doenças renais e falhas nos rins em os EUA hoje.

Então, o que vincula ser diabético com ter doença renal? Isso pode parecer um pouco técnico, mas é algo que você deve saber. As toxinas rins filtram para fora do sangue e fluidos corporais, mantendo maiores moléculas como proteínas. Estas moléculas de proteínas reagem com glucose para formar produtos finais de glicosilação avançada (AGEs). Níveis mais elevados de glicose no sangue pode levar a uma acumulação de AGEs nos rins. Com o tempo, isso faz com que o aumento danos aos rins, até que finalmente encerrado.

Research está aumentando sobre a relação entre as duas doenças, juntamente com formas de prevenir e tratá-los juntos. Novos métodos de tratamento, como a glicemia intensivo e controle da pressão arterial estão sendo implementadas para evitar que os diabéticos de também desenvolver problemas nos rins. Mas, mesmo com novos medicamentos e novos tratamentos médicos, fazendo escolhas de estilo de vida saudável é uma parte integrante do processo.

Todo mundo já sabe que limita o açúcar é importante para os diabéticos para controlar sua glicose no sangue. Você pode não saber que eles também precisam assistir a ingestão de outros nutrientes, nomeadamente, proteínas e sódio. Dietas ricas em proteínas são muito bem para as pessoas com rins saudáveis. Eles podem, no entanto, ser prejudiciais para os rins que já têm a função reduzida. Comer mais proteína significa mais proteínas no sistema para produzir as idades. Reduzir a ingestão de proteína pode realmente ajudar a evitar a falência dos rins, que têm muito reduzida função.

Uma dieta baixa em sódio pode ser quase tão importante para os diabéticos como uma dieta baixa de açúcar. Sendo diabética, doença renal e hipertensão são uma ameaça tripla que pode mergulhar a sua saúde em um ciclo de declínio. E todos os três estão ligados à ingestão diária de sódio.

Comer muito sal faz com que seu corpo a reter líquidos. Em seu coração e artérias que aumenta o volume de seu sangue, colocando mais pressão sobre eles, e aumenta a pressão arterial. Durante um período prolongado de tempo, o aumento da pressão danos seu coração e artérias. Em seus rins, os filtros têm de trabalhar mais para tentar a excretar o sódio extra através da urina. Se não conseguir fazer isso, seus rins irá reter ainda mais fluido para diluir o sal. Esse fluido extra aumenta o volume de seu sangue, faz com que os rins trabalhar mais, e começa o ciclo novamente.

O limite de ingestão diária recomendada de sódio para indivíduos saudáveis ​​é de 2.300 mg por dia, esta é a limite superior. De acordo com o site da FDA, certos grupos são mais sensíveis ao sódio e seus efeitos de aumento da pressão arterial. Eles devem limitar sua ingestão de sódio para não mais do que 1.500 mg (miligramas) por dia. Hoje estima-se que mais da metade de todos os americanos se encaixam nesse grupo e deve prestar atenção a este limite, incluindo afro-americanos, pessoas com idade superior a 51 e qualquer pessoa com hipertensão arterial, doença renal e /ou diabetes. Além disso, você pode não estar ciente do que as crianças têm menores necessidades de sódio e deve manter o 1.500 mg limite diário ingestão de sódio.

A redução não só o consumo de sal, mas incluindo outras fontes de sódio pode ser uma parte crucial de o seu tratamento. E é fácil de fazer. Você ficaria surpreso com a quantidade de sal e sódio você pode cortar fora de sua dieta, basta usar substitutos do sal, em vez de o saleiro e temperos sem sal, em vez de os temperos regulares que você está acostumado. Olhe para os rótulos e eles são carregados com sal como geralmente o primeiro ingrediente e açúcar e /ou diferentes tipos de açúcar, tais como xarope de milho e xarope de milho como o segundo ingrediente ou mesmo listado em vários lugares.

Diabetes e insuficiência renal andam de mãos dadas com demasiada frequência. Mas eles não têm que. Os investigadores estão à procura de prevenção e tratamentos que são eficazes para ambas as condições. Você pode dar um passo positivo enorme para si mesmo, seguindo uma dieta baixa em sódio com a ingestão moderada em proteínas. Apenas lembre-se de discutir com seu médico e nutricionista primeiro.