Se você encontrar-se incapaz de dormir à noite por causa da dor persistente em suas pernas, então você pode estar sofrendo de RLS ou síndrome das pernas inquietas. Esta condição é caracterizada por dor, latejante ou formigamento na perna. A sensação é geralmente mais notado quando a perna está relaxado. As pessoas que têm RLS sentem a necessidade de se mover continuamente as suas pernas, a fim de aliviar a discomfort.Although ainda não há nenhuma prova médica para apoiar a teoria, muitos especialistas afirmam que existe a possibilidade SPI é um distúrbio neurológico. Pode ser provocada por um desequilíbrio nos níveis de dopamina, a substância que auxilia na transmissão de sinais entre o cérebro e as células nervosas. RLS é mais susceptível de afectar as pessoas com condições médicas, como diabetes, insuficiência renal ou reumatismo, ou as mulheres que estão grávidas, e também pode ser hereditary.If você está experimentando sintomas da SPI, então é aconselhável para atendê-la desde o início. É simples de fazer tratamento RLS em casa, se a condição ainda está em seu estágio inicial. Exercitar as pernas regularmente é o melhor método. Você também pode diminuir a necessidade de manter o movimento da perna e colocá-lo em um modo mais relaxado ao fazer simples caminhada e alongamento tratamento exercises.Another simples e fácil para RLS é manter uma dieta saudável. Coloque-se em proteínas, como é o nutriente que é responsável em manter os músculos fortes e firmes. Também é melhor ficar longe de alimentos ou bebidas que contenham cafeína, como café, chá, bebidas energéticas e chocolates. Ela pode ajudar a também tomar suplementos que contenham ferro, magnésio e ácido fólico como well.Probably, um dos tratamentos RLS mais eficaz é a de mergulhar os pés em uma banheira de água quente por cerca de 10 a 15 minutos todos os dias. Colocar uma ou duas gotas de óleos de aromaterapia infundidos com lavanda ou outros extratos vegetais também pode ajudar no relaxamento do pernas inquietas. Um pouco de massagem nos pés antes de dormir também pode ajudar a aliviar a sensação e ajudá-lo a sleep.Taking medicamentos fitoterápicos uma boa noite de pode ser um tratamento eficaz RSL também. Entre os mais poderosos remédios de ervas é ginkgo biloba, que tanto aumenta a circulação e fortalece as membranas celulares. transmissões de sinais para o cérebro são mais eficazmente promovidos desta forma. Valerian raiz também pode ser eficaz devido às suas características sedativo natural. É comumente usado como tratamento para desordens que podem ser causados ​​por stress. Ginseng sobre o outro lado, pode funcionar tão bem. Porque aumenta a resistência do organismo ao estresse, que é universalmente conhecido como um tónico para todo o body.Treatments para RLS nas piores condições podem ser tratadas com drogas como agonistas dopaminérgicos, anticonvulsivantes ou opióides. No entanto, estes medicamentos deve ser prescrito apenas por um médico e não deve ser tomado sem receita médica. analgésicos também podem ser tomadas para alívio temporário, mas é preciso ter cuidado para não ficar muito dependente. Se depois de ter tomado quantidades mínimas do medicamento sua dor ainda é intolerável, o melhor é consultar um médico para tratamentos alternativos.