doença de Alzheimer

Apenas no caso de você precisa de outro motivo para assistir a sua cintura, os pesquisadores do National Institutes of Health (NIH), fornecer-lhe uma atraente um; nova pesquisa diz meia-idade a obesidade pode influenciar não só as chances de desenvolver a doença de Alzheimer, mas quão cedo ele vai desenvolver bem.

Midlife obesidade tem sido vista como um fator causal para o aumento do risco de doença de Alzheimer. Mas uma observação mais atenta mostra que ser obeso aos 50 anos podem afetar a idade, anos mais tarde, quando greves de Alzheimer. Entre aqueles que fizeram desenvolver a doença, a velocidade do aparecimento da doença de Alzheimer foi diretamente proporcional ao número de libras de meia-idade extra -. As mais libras, mais rápido o início

Cerca de cinco milhões de pessoas em os EUA estão vivendo com a doença de Alzheimer, um número que deverá duplicar em 2050, conforme a população envelhece.

a doença de Alzheimer começa corroendo o cérebro mais de uma década antes de os sintomas aparecerem. Como não há cura até o momento, a melhor maneira de mantê-lo na baía é através da adopção de estilos de vida saudáveis.

Como parte do novo estudo, a equipe usou dados do Baltimore Longitudinal Study of Aging, um dos projectos de mais longa duração para acompanhar o que acontece com as pessoas saudáveis ​​à medida que envelhecem.

a partir de sua análise dos registros de 1.400 participantes que tinham sido submetidos a testes cognitivos regularmente a cada ano ou dois por aproximadamente 14 anos, os pesquisadores observou que 142 participantes desenvolveram a doença de Alzheimer.

O próximo passo foi verificar o quanto essas pessoas pesava quando eles tinham 50 anos de idade e ainda em boa saúde do cérebro.

eles descobriram que entre este grupo de pacientes de Alzheimer, pessoas que tinham sido obesos (IMC de 30 ou mais) em 50 desenvolveram sintomas da doença de Alzheimer cerca de um ano mais cedo do que aqueles cuja meia-idade do IMC foi de 28. deve ser lembrado que o limiar para o excesso de peso é um IMC de 25. o estudo também revelou que, mesmo se eles não desenvolvem demência, os efeitos da obesidade ficou evidente nas marcas de entupimento do cérebro de anos de Alzheimer mais tarde.

Alguns fatos sobre obesidade

a pessoa é considerada obesa se seu /sua peso corporal é de pelo menos 20% maior do que deveria ser.

a taxa metabólica basal (IMC) entre 25 e 29,9 é considerado sobrepeso e um IMC acima de 30 é considerado obesidade.

em os EUA mais de 35 por cento dos adultos são obesos e mais de 34 por cento estão com sobrepeso.

17 por cento de todas as crianças e adolescentes em os EUA são obesos.

quase um terço de todas as crianças e adolescentes em os EUA são obesos ou com sobrepeso.

Há muitas razões por que algumas pessoas tendem a engordar, enquanto outros não. No entanto, os motivos mais comuns para a obesidade são:

Consumir muitas calorias

levando uma vida sedentária

Não dormir o suficiente

disruptores

endócrinas, tais como alguns alimentos que interferem com o metabolismo lipídico

efeito de frutose no cérebro pode promover obesidade

Parar de fumar

os medicamentos que fazem pacientes engordar

gene da obesidade

prevenção da obesidade e você

seja qual for o seu estado atual pode ser – se você está em risco de se tornarem obesos ou atualmente em um peso saudável, você pode seguir medidas simples para evitar o ganho de peso saudável e ajudar a evitar os problemas de saúde relacionados. Você não necessariamente tem que aderir a um clube de fitness ou gastar centenas de dólares em alguma dieta fantasia. Você pode seguir os passos simples em casa:

Exercite-se regularmente

Tome as escadas em vez do elevador

Siga uma dieta saudável de baixa caloria, plano de alimentação em nutrientes

Conhecer e evitar as armadilhas de alimentos que fazem você comer demais

Monitore seu peso regularmente

Se você é consistente em seguir as dicas acima simples, seus libras vontade cair lentamente e ficar fora. Claro que, como você pode imaginar, a força de vontade vai desempenhar um grande papel aqui.

Outros fatores de risco adicional da doença de Alzheimer

Embora a obesidade é um fator que leva à doença de Alzheimer, existem outros fatores que desempenham um papel na presente (como ainda) doença incurável. Os fatores de risco mais comuns são:

Idade: Aumento da idade é o maior fator de risco conhecido para a doença de Alzheimer

A história familiar e genética:. Seu risco de desenvolver a doença de Alzheimer parece ser um pouco maior se um primeiro graus em relação – o seu pai ou irmão – tem a doença

Sex:.. as mulheres podem ser mais propensos do que os homens de desenvolver a doença de Alzheimer, em parte porque eles vivem mais

Comprometimento cognitivo leve ( MCI): As pessoas com MCI têm um aumento do risco – mas não uma certeza – de desenvolver demência mais tarde

traumatismo craniano passado:. Pessoas que tiveram um traumatismo craniano grave ou traumatismo craniano repetido parecem ter um risco maior da doença de Alzheimer

Estilo de vida e saúde do coração:. estilo de vida pobre, como dieta pouco saudável, tabagismo, falta de exercício físico eo consumo de álcool são fatores de risco para a doença de Alzheimer

atividade cerebral:. Pessoas que mantêm uma vida social ativa e não mental e socialmente estimulantes atividades têm um risco reduzido de doença de Alzheimer.

os primeiros sinais e sintomas da doença de Alzheimer

Se problemas de memória piorar progressivamente à medida em que forem afetando seriamente sua vida diária, pode ser um sinal precoce da doença de Alzheimer. Outros sinais incluem:

planejamento problema e resolução de problemas

As tarefas diárias são um desafio

vezes confuso e Locais

As alterações na visão

As palavras e as conversas são frustrantes

Você perde coisas

lapso de julgamento

social retirada

humor muda

prevenção da doença de Alzheimer: algumas dicas para

Alzheimer é uma doença complexa com múltiplos fatores de risco. Alguns desses fatores, como sua idade e genética, estão fora de seu controle. Mas você pode fazer algo sobre os outros fatores que influenciam o aparecimento desta doença, e mantê-lo na baía por um longo tempo, se não para sempre.

Para ajudar a prevenir a doença de Alzheimer empregar os seis pilares do estilo de vida do cérebro saudável :

suspensão

1. O exercício regular

2. A dieta saudável

3. estimulação mental

4. Qualidade

5. gestão do stress

6. Uma vida social ativa

a obesidade /estudo de Alzheimer é o primeiro a vincular as alterações cerebrais à obesidade. Ele também adiciona um monte de incentivo para slogan de longa recomendada de Alzheimer: “O que é bom para o coração é bom para o cérebro.”

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Sources:

https://www.medicalnewstoday.com/info/obesityhttps://www.twcc.com/articles/2015/09/01/s/study-midlife-obesity-may-spur-risk-for-earlier-alzheimerhttps://www.afp.com/en/news/overweight-midlife-may-speed-alzheimers-studyhttps://www.nichd.nih.gov/health/topics/obesity/conditioninfo/pages/riskhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/basics/preventionhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alzheimers-disease/basics/risk-factorshttps://www.alz.org/alzheimers_disease_10_signs_of_alzheimershttps://www.helpguide.org/articles/alzheimers-dementia/alzheimers-and-dementia-prevention