Pergunta

eu desenvolvi recentemente o que eu acredito ser tendinite no meu pulso direito. A dor é completamente na parte superior do punho, e não o lado de baixo. A dor é exacerbada por movimentos de rotação e movimentos flexíveis, tanto para cima e para baixo. Infelizmente, meu trabalho exige muito trabalho de computador e escrita manual (que é o pior). Preciso descansar meu pulso, ou eu posso fugir com formação de gelo ou aquecê-lo sozinho?

Resposta

De sua descrição, soa como se você tem uma lesão por esforço repetitivo para o pulso (RSI). A fim de deixar totalmente a curar, você teria que colocá-la completamente. Formação de gelo pode ajudar, bem como um anti-inflamatório. Se você não tem alívio dentro de alguns dias, gostaria de sugerir tentar um quiroprático. Eles seriam os mais adequados para determinar se ele é uma cepa simples, um desalinhamento causando a dor ou um problema mais sério que precisa de uma referência.