Você quer saber como se livrar da acne rápido jantar? 3 dicas fáceis e práticas para curar a acne rapidamente dentro deste artigo.

A pele saudável, radiante e livre de acne é o sonho de todo mundo. O Acne é embaraçosa, mas pode ser cura, utilizando os tratamentos apropriados que são eficazes. Meu objetivo neste artigo é dar-lhe os métodos adequados para se livrar da acne rápido. Os métodos que você está prestes a aprender é natural, fácil de usar e eficaz.

Para estes tratamentos para produzir os resultados máximos, porém, eles devem ser acompanhados por algumas mudanças de estilo de vida, exercícios e melhora nutricional.

os tratamentos naturais da acne.

Você pode remover acne naturalmente dentro de poucas semanas usando alguns produtos a partir do conforto da sua casa e muitas vezes produzem bons resultados. Espero que estes tratamentos ajudá-lo tanto que me ajudou a curar a minha acne

Drink 5 a 8 copos:. Beber 8 copos de água beneficia a sua saúde de muitas maneiras, especialmente a saúde da pele. Enquanto a água não é a cura milagrosa para acne, mas um fluxo regular de vontade H20 ajuda a diminuir a acne. Água se livrar de toxinas e outras substâncias químicas nocivas que causam a pele para produzir óleo (petróleo é gatilho acne). A água também mantém a pele lisa e prevenção da secura

Chuveiro muitas vezes:. Tomar banho regularmente ajuda a diminuir a produção de petróleo, livrar das células mortas da pele e matar as bactérias que causam acne. Recolha de células mortas da pele, suor e sujeira de poeira pode bloquear a pele levando a acne. Lavar a pele regularmente com sabonete de enxofre com base irá libertar a pele de sujeira e ajudá-la a respirar bem. Certifique-se de tomar um duche depois do exercício para remover o suor e células mortas da pele. No entanto, muito lavagem pode machucar a pele e piorar a sua acne

A dieta saudável:. Há uma relação estreita entre a sua saúde da pele e dieta. Comer regularmente frutas e legumes é uma maneira de diminuir a acne e melhorar a saúde da pele. Esses alimentos devem ser ricos em vitaminas, ômega-3, zinco e oxidantes. Gordos e alimentos processados ​​devem ser evitados. Alimentos gordurosos contêm grande quantidade de óleo que fazer a sua pele oleosa, que entopem os poros, causando mais acne fuga. Nut, abacate e peixes gordos têm composto e vitaminas que ajudam na remoção de acne

prestar a devida atenção:. Se você quiser mal para remover acne e desfrutar de uma pele saudável, livre de manchas, eu recomendo vivamente a ler a próxima página: acne livre em 30 dias