Por gerações, má postura era mais uma questão de etiqueta e estética que não a saúde. Na cultura cada vez mais intensivo de computador de hoje, no entanto, que não poderia estar mais longe do caso. Na verdade, como surpreendente que possa parecer, a má postura pode ser um dos perigos mais perniciosos em locais de trabalho e casas de hoje.

No passado, é claro, as pessoas rotineiramente enfrentam os riscos associados ao trabalho físico mais vigoroso diariamente. Ironicamente, no entanto, ter substituído o risco de excesso de esforço com algo mais parecido com o seu oposto. Agora que milhões de nós pode produtivamente passar dias ou noites simplesmente sentado em uma posição em um computador inteiro, enfrentamos riscos nossos antepassados ​​provavelmente não poderia ter imaginado.

Por Má Postura matérias

Postura inadequada questões por causa da inflexibilidade com que tributam os mesmos músculos e articulações, hora após hora e dia após dia. Enquanto inerentemente baixo nível, essas pressões podem ter um efeito cumulativo devastador se não tomar medidas activas para nos proteger. Graças aos exercícios de postura de orientação e inovadores especialistas recentemente desenvolvidas e introduzidas por um punhado dos principais fisiologistas do exercício, que é agora mais fácil e mais acessível do que nunca.

Com as soluções tão eficazes agora tão ao alcance da mão, há mais nenhuma razão para esperar. Aproveite o tempo para educar-se sobre a importância da postura correta, e você nunca vai se arrepender de ter feito isso. As decisões que você faz hoje pode afetar positivamente o seu bem-estar para os próximos anos.