Quanto tempo um resfriado dura depende de muitos fatores. Ter qualquer doença é muito mais sobre a sua saúde do que é capaz a etiqueta do problema. E sua saúde depende inteiramente de quão bem o seu sistema imunológico é functioning.Your sistema imunológico é intangível. Você não pode vê-lo, para que você não cuidar dele. Não há nenhum sinal exterior de que tudo o que fazemos prejudica-lo. É só quando você ficar doente, que você percebe que não é tão saudável como você gostaria que ele be.Getting um frio é um problema menor. Você não vai morrer com ele. Mas dá-lhe um lembrete delicado que nem tudo está bem. Assim, em vez de focar sobre a duração do seu frio, ao invés, ser grato que você teve este lembrete para cuidar do seu sistema imunológico melhor. Ignorando isso pode levar a um lembrete mais dura na future.So vamos olhar como você pode cuidar do seu sistema imunitário, de modo que os resfriados apenas não duram muito tempo, se você levá-los a all.Your saúde é o seu melhor trunfo. Esqueça o dinheiro no banco ou investimentos. Se sua saúde é bom, você sempre pode fazer dinheiro. Se sua saúde é ruim, você provavelmente nunca irá viver tempo suficiente para desfrutar de it.1. Certifique-se de comer bem. Limitar junk food a um mínimo absoluto. Certifique-se de sua dieta consiste de refeições caseiras ricas em frutas frescas e vegetables.2. Há uma epidemia global de uma deficiência de vitamina D que não está disponível em forma de pílula. Ele está disponível apenas sobre a exposição regular ao sol, a pele nua. Garantir que você obtenha supplies.3 regular. Uma boa noite de sono é essencial para um corpo saudável. Se você não está dormindo bem, colocar em prática medidas para resolver esta: gravar o filme de fim de noite para assistir a mais uma noite, deixe algum do trabalho doméstico esperar mais um dia, chegar em casa mais cedo do trabalho e assim por diante. Se você tem um problema crônico com o sono, consulte um homeopata, que pode ajudar nesse area.4. Exercício faz com que todos se sentir melhor. Ele não tem que ser rápido ou furioso. Ele simplesmente precisa ser regular e algo que você gosta. Passear o cão pode ser tudo o que você precisa. Não se force a ir ao ginásio, se isso não é o seu lugar. Contanto que você gosta do que faz, você vai ficar em it.5. relaxante tempo regular, o tempo para você, meditação, aulas à noite que nutrem você, etc pode fazer toda a diferença para a sua saúde. Trabalho ocupa muito tempo de dias da maioria das pessoas e isso não é realmente o que é a vida. Acordado, que paga as contas. Mas se ele destrói a sua saúde, é que vale a pena? 6. medidas postas em prática para garantir seus relacionamentos globais em casa e no trabalho são saudáveis. Se isso significa mudanças drásticas, que assim seja. O lar deve ser o lugar onde você pode relaxar e descontrair. No entanto, por vezes, problemas de segui-lo. Bons cuidados de saúde homeopáticos podem ajudar nestes areas.7. De longe a forma mais rápida e mais saudável para retornar o sistema imune a uma parte ativa e trabalhando de vocês é pelo uso do tratamento homeopático. doenças graves ou crônicas, como o sono e as relações são melhor resolvidas com um profissional homeopata. Mas, por questões menores, como ajudar seu frio em seu caminho, você pode aprender a prescrição básica casa homeopático.